提高免疫功能对抗“非典”
“非典”突如其来肆虐我中华大地，使人民的生命受到严重威胁。尤其目前尚无特效药和疫苗的时刻，预防“非典”不能仅靠药物，要采取综合措施。在提高民众对“非典”的认识、采取科学预防、远离传染源、注意个人卫生的同时，做好自身的保健，提高免疫功能是根本。中医认为影响机体正气的因素很多，主要是精神调摄、合理饮食、体育锻炼、劳逸适度、药物调理等。/, http://www.100md.com
调摄精神是指精神情志对机体的影响。如情绪兴奋或平和能使外周血淋巴细胞数目增多，焦虑和忧愁则使之减少；焦虑、紧张、愤怒等不良情志刺激直接影响中枢神经活动，影响神经递质和激素的正常水平和作用，从而降低免疫功能，使人体气血阴阳失去平衡，正气减弱，免疫功能下降。/, http://www.100md.com
合理饮食对人体免疫状态的影响很明显，也是免疫活性的关键所在。如蛋白质摄取不足会导致起细胞介导作用的细胞损伤，体液免疫水平降低；维生素C、A、E及微量元素等都对免疫功能有提高和调节作用。根据中医养生理论，“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，可选用平缓温和之药，即通过饮食和药膳提高机体的免疫能力。/, http://www.100md.com
经常锻炼身体可使气血旺盛、经脉畅通、筋骨舒展，可以解除身心疲劳，恢复体力和脑力，提高机体免疫功能和外界视δ芰ΑH缡实钡呐懿健⒋蚯颉⒆霾佟?br>打拳、练功等。/, http://www.100md.com
《内经》提出“久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨、久行伤筋”。过度劳累会损伤气血阴阳、肌肉筋骨，使体质虚弱，免疫功能低下。故不宜过度劳累和安逸。实验证明：剧烈运动可使外周血中T淋巴细胞明显下降。过度安逸、养尊处优、四肢不勤、筋骨疲软等易使气血不畅，体力衰退，也是致病的重要因素。/, http://www.100md.com
在“非典”流行期间，一般人只要注意以上几点，就能提高机体的免疫功能，完全可以抵御病邪的入侵，没有必要服用药物。/, http://www.100md.com
但对易感人群，到过疫区或与“非典”病人或疑似病人有接触的危险人员，或患有疾病，年老体弱者，应在医师指导下，辨证选用既有扶正补益又能提高免疫功能，药性较平和的中药。/, http://www.100md.com
中国中医研究院广安门医院主任医师 王承德(王承德 )
调摄精神是指精神情志对机体的影响。如情绪兴奋或平和能使外周血淋巴细胞数目增多，焦虑和忧愁则使之减少；焦虑、紧张、愤怒等不良情志刺激直接影响中枢神经活动，影响神经递质和激素的正常水平和作用，从而降低免疫功能，使人体气血阴阳失去平衡，正气减弱，免疫功能下降。/, http://www.100md.com
合理饮食对人体免疫状态的影响很明显，也是免疫活性的关键所在。如蛋白质摄取不足会导致起细胞介导作用的细胞损伤，体液免疫水平降低；维生素C、A、E及微量元素等都对免疫功能有提高和调节作用。根据中医养生理论，“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，可选用平缓温和之药，即通过饮食和药膳提高机体的免疫能力。/, http://www.100md.com
经常锻炼身体可使气血旺盛、经脉畅通、筋骨舒展，可以解除身心疲劳，恢复体力和脑力，提高机体免疫功能和外界视δ芰ΑH缡实钡呐懿健⒋蚯颉⒆霾佟?br>打拳、练功等。/, http://www.100md.com
《内经》提出“久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨、久行伤筋”。过度劳累会损伤气血阴阳、肌肉筋骨，使体质虚弱，免疫功能低下。故不宜过度劳累和安逸。实验证明：剧烈运动可使外周血中T淋巴细胞明显下降。过度安逸、养尊处优、四肢不勤、筋骨疲软等易使气血不畅，体力衰退，也是致病的重要因素。/, http://www.100md.com
在“非典”流行期间，一般人只要注意以上几点，就能提高机体的免疫功能，完全可以抵御病邪的入侵，没有必要服用药物。/, http://www.100md.com
但对易感人群，到过疫区或与“非典”病人或疑似病人有接触的危险人员，或患有疾病，年老体弱者，应在医师指导下，辨证选用既有扶正补益又能提高免疫功能，药性较平和的中药。/, http://www.100md.com
中国中医研究院广安门医院主任医师 王承德(王承德 )