人们都愿意自己经常处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会出现健康问题。那么，遇到心情不快时，应采取什么对策呢？

    1.转移思路。当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，努力把自己的思路转移到高兴的事情上去。例如，换一个房间、换一个聊天对象、有意去干一桩活、去串门会一个朋友或有意上街去看热闹等 ......