痰中病菌多 乱吐怎得了
本报记者 刘芳
编者按：在近期的一次国际会议上，新加坡代表向日本代表请教尚未出现一例非典型肺炎的良策，日本代表谦虚地回答：是幸运吧。当然，日本尚未发现非典，有其幸运之类的偶然因素，但中肯地说，关键还在于其中的必然因素，那就是日本国人普遍注意个人卫生和环境卫生的良好习惯。
非典作为一种传染性极强的流行病，它的传播是以人的行为为媒介的。在“非典肆虐”的日子里，中国人也曾一度变得小心翼翼，甚至对身边那些早已见怪不怪的生活陋习多了一份厌恶。然而，随着近期全国非典疫情趋于平缓，麻痹情绪开始抬头，不少人行为上又开始“不拘小节”。既然非典让国人重新审视自身，既然科学的警钟已经敲响，那么，我们就不应该“伤疤未好痛已忘”，而应该让良好的卫生习惯、文明的生活方式入脑入骨入髓。
为此，本报从今天开始推出“直击国人十大陋习”系列报道，我们真诚地希望人们都能因此“戒”掉十大陋习，建立起更加健康文明的生活方式。因为，文明的生活方式直接关系着每一个国人的健康，关系着中华民族复兴发展的大局。
, 百拇医药
中国人为什么爱随地吐痰
中国人爱随地吐痰的陋习早已令人见怪不怪了。据国内一项抽样调查显示，三分之二的人承认经常随地吐痰，其中大多数是男性。
为什么中国人有这么多痰可吐呢？这个问题首先由去过国外的人回答是很有说服力的。不少出过国的人都有这种感觉，在国外，没觉得有什么痰好吐的，而且周围都很干净，即使想吐痰，自己也觉得不好意思，不得不对自身行为有所收敛。可是回到国内，经常不自觉地就感到嗓子发痒，老觉得有口痰，而且看着别人吐，自己也就跟着吐了。还有不少去过西方发达国家的人有这样的体会，国外城市绿化好，空气清新，自己在国内出现的咳嗽、多痰、喉咙不适等老毛病会自动痊愈，而回国不久，就又旧病复发。
接下来，记者请呼吸科专家从痰液产生过程的角度谈谈这个问题。痰，是人体呼吸道的分泌物。它是通过支气管上皮纤毛的运动，从肺部向上呼吸道推动，最后，通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出排出体外的。正常人在干净的环境中痰很少，但当人吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，或者肺部发生疾病时，呼吸道就会分泌增加，痰量相应增加，痰的性质也会发生变化。痰量多了，憋在嗓子眼儿里会很难受，人自然会把痰吐出来。
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看来，许多中国人爱吐痰，是因为嗓子里有痰，不吐不快。可是，我们除了埋怨周围的环境不好，是不是应该从自身找找原因？那就是我们缺乏对痰的科学认识。换句话说，很多人没有意识到一口痰到底有多脏。
健康人痰里也有大量病菌
我们吐的痰到底有多脏？这个问题还是由呼吸科的专家来讲一讲。痰是人们呼吸了不干净的气体后产生，并排出体外的分泌物，也可以说，痰是呼吸道的垃圾。所以，即便是健康人吐出的痰也很脏，其中含有呼吸道分泌的黏液，吸进肺里的灰尘、烟尘、细菌、病毒、真菌、呼吸道及肺组织的脱落细胞和坏死组织、血球、脓性物等。
据流行病学家测定，在人体所有的分泌物中，痰所传播的疾病最多，污染的面积最广。吐在地面上的痰，干燥以后，其中成千上万的细菌就可随地面扬尘漂浮于空气中，污染了空气及空气中的尘埃。痰中病毒、病菌在自然环境中存活的时间长短不一，有的可在干燥痰液中存活6至8个月。这些被污染的空气可被人吸入肺脏，也可随气流扩散至更广和更远的范围，传染更多的人群。我们的肺脏是通过呼吸道与外界直接相通的。所以，痰是呼吸道传播疾病的元凶，包括非典在内的呼吸道疾病，就是这样通过痰(飞沫)→空气→肺脏的途径而传播的。前一段时间，香港某住宅区300多户居民感染非典，其主要传播原因就是患者的痰液污染了环境。
, http://www.100md.com
据了解，正常人每天至少吸入10～12个立方米的空气，否则不能维持人正常活动所需的氧气。这十多个立方米的空气中，能被人利用的也只有20.9%的氧气，可想而知，这十多立方米的空气中多数是人体不需要的东西。如果我们人人都随地吐痰，那么空气中就会含有大量有害有毒物以及干燥的带细菌的尘粒。由此，我们可以想象随地吐痰带来的危害是多么可怕和广泛。
有了痰应该怎样吐
为了自己和他人的健康，我们要求自己不随地吐痰，可是，一旦有了痰应该怎么办呢？首先，不随地吐痰，不等于把痰往肚子里咽。把痰往肚内吞，是一种极不卫生的习惯。医学专家打了个通俗的比方：自己把痰往肚内咽，就像别人的痰往你嘴里吐一样脏。
山东省疾病预防控制中心爱国卫生技术指导所所长、副主任医师张奎伟建议人们吐痰时采取以下方法：可以随身携带面巾纸，将痰咳到纸中，团住扔进垃圾箱。这样环卫部门就会对其做终末灭毒处理，否则环卫人员对地上的斑斑痰迹非常难以清理。或者人们可以将痰吐在放有0.3%至0.5%过氧乙酸溶液的痰盂中。
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记者在网上看到一幅“随地吐痰会散播病菌”的海报上教人们这样吐痰：1.吐痰要用纸巾；2.纸巾要放进有盖垃圾桶内；3.再用肥皂(或洗手液)洗手。
事实证明，中国人能做好
有人对中国人能够改掉随地吐痰的陋习持悲观态度，认为随地吐痰在中国是屡禁不止。100多年前，孙中山先生在一艘外国客轮上，亲眼目睹了一个拖着长辫的同胞把一口痰吐在红地毯上，他为此特地撰文，欲唤起民众觉醒，使国人改掉陋习，成效却不大。新中国建立后，经过数次大规模的爱国卫生运动，随地吐痰的人仍没有收敛，照吐不误。可是，突来的非典却证明我们中国人可以做好。
在四五月份，非典疫情严重的时候，不仅仅随地吐痰的人少了，而且人们还自发地制止别人随地吐痰。据说，北京街头曾发生这样一件事。某君甲乘坐公共汽车，打开窗户向外吐了一口痰，恰巧飘落到车窗外一个骑自行车的某君乙身上。某君乙认为，在“非典”猖獗的时候，保不准自己就成为这口痰的受害者。于是骑车奋力追赶，一直追到某君甲下车，将他当场擒住，厉声质问，并找来警察，直到道歉罚款后方才作罢。看来，只要我们每个人把随地吐痰真正当作一种陋习，“人人喊打”，我们是可以养成良好的吐痰习惯，拥有一个无痰的健康环境的。
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关键在于能否坚持下去
病毒是人类最古老的敌人，人类与病毒的斗争会长期地存在下去，高枕无忧的时代还没有到来。所以，不随地吐痰不能仅仅是非典时期的“非常”措施，而应该成为每个人基本的生活习惯。因此，更为重要的是，非典过去，我们还要继续保持这个好习惯。
目前，各地政府已经认识到了依法治痰的重要性。今年4月底，上海市最早出台了“吐一口痰罚款200元”的重典。随后，广州、深圳等城市也开始纷纷效仿。看来“重拳治痰”值得提倡。
就在5月11日，广州市的非典疫情刚刚缓和，广州市2000多名城管综合执法队员走上街头执行市政府《关于从重处罚在公共场所随地吐痰及丢弃废弃物等行为的通告》的规定，一天竟然处罚了1300多个随地吐痰者。这说明，政府对随地吐痰的行为除了要罚，还要在社会上营造出一个随地吐痰可, http://www.100md.com
编者按：在近期的一次国际会议上，新加坡代表向日本代表请教尚未出现一例非典型肺炎的良策，日本代表谦虚地回答：是幸运吧。当然，日本尚未发现非典，有其幸运之类的偶然因素，但中肯地说，关键还在于其中的必然因素，那就是日本国人普遍注意个人卫生和环境卫生的良好习惯。
非典作为一种传染性极强的流行病，它的传播是以人的行为为媒介的。在“非典肆虐”的日子里，中国人也曾一度变得小心翼翼，甚至对身边那些早已见怪不怪的生活陋习多了一份厌恶。然而，随着近期全国非典疫情趋于平缓，麻痹情绪开始抬头，不少人行为上又开始“不拘小节”。既然非典让国人重新审视自身，既然科学的警钟已经敲响，那么，我们就不应该“伤疤未好痛已忘”，而应该让良好的卫生习惯、文明的生活方式入脑入骨入髓。
为此，本报从今天开始推出“直击国人十大陋习”系列报道，我们真诚地希望人们都能因此“戒”掉十大陋习，建立起更加健康文明的生活方式。因为，文明的生活方式直接关系着每一个国人的健康，关系着中华民族复兴发展的大局。
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中国人为什么爱随地吐痰
中国人爱随地吐痰的陋习早已令人见怪不怪了。据国内一项抽样调查显示，三分之二的人承认经常随地吐痰，其中大多数是男性。
为什么中国人有这么多痰可吐呢？这个问题首先由去过国外的人回答是很有说服力的。不少出过国的人都有这种感觉，在国外，没觉得有什么痰好吐的，而且周围都很干净，即使想吐痰，自己也觉得不好意思，不得不对自身行为有所收敛。可是回到国内，经常不自觉地就感到嗓子发痒，老觉得有口痰，而且看着别人吐，自己也就跟着吐了。还有不少去过西方发达国家的人有这样的体会，国外城市绿化好，空气清新，自己在国内出现的咳嗽、多痰、喉咙不适等老毛病会自动痊愈，而回国不久，就又旧病复发。
接下来，记者请呼吸科专家从痰液产生过程的角度谈谈这个问题。痰，是人体呼吸道的分泌物。它是通过支气管上皮纤毛的运动，从肺部向上呼吸道推动，最后，通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出排出体外的。正常人在干净的环境中痰很少，但当人吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，或者肺部发生疾病时，呼吸道就会分泌增加，痰量相应增加，痰的性质也会发生变化。痰量多了，憋在嗓子眼儿里会很难受，人自然会把痰吐出来。
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看来，许多中国人爱吐痰，是因为嗓子里有痰，不吐不快。可是，我们除了埋怨周围的环境不好，是不是应该从自身找找原因？那就是我们缺乏对痰的科学认识。换句话说，很多人没有意识到一口痰到底有多脏。
健康人痰里也有大量病菌
我们吐的痰到底有多脏？这个问题还是由呼吸科的专家来讲一讲。痰是人们呼吸了不干净的气体后产生，并排出体外的分泌物，也可以说，痰是呼吸道的垃圾。所以，即便是健康人吐出的痰也很脏，其中含有呼吸道分泌的黏液，吸进肺里的灰尘、烟尘、细菌、病毒、真菌、呼吸道及肺组织的脱落细胞和坏死组织、血球、脓性物等。
据流行病学家测定，在人体所有的分泌物中，痰所传播的疾病最多，污染的面积最广。吐在地面上的痰，干燥以后，其中成千上万的细菌就可随地面扬尘漂浮于空气中，污染了空气及空气中的尘埃。痰中病毒、病菌在自然环境中存活的时间长短不一，有的可在干燥痰液中存活6至8个月。这些被污染的空气可被人吸入肺脏，也可随气流扩散至更广和更远的范围，传染更多的人群。我们的肺脏是通过呼吸道与外界直接相通的。所以，痰是呼吸道传播疾病的元凶，包括非典在内的呼吸道疾病，就是这样通过痰(飞沫)→空气→肺脏的途径而传播的。前一段时间，香港某住宅区300多户居民感染非典，其主要传播原因就是患者的痰液污染了环境。
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据了解，正常人每天至少吸入10～12个立方米的空气，否则不能维持人正常活动所需的氧气。这十多个立方米的空气中，能被人利用的也只有20.9%的氧气，可想而知，这十多立方米的空气中多数是人体不需要的东西。如果我们人人都随地吐痰，那么空气中就会含有大量有害有毒物以及干燥的带细菌的尘粒。由此，我们可以想象随地吐痰带来的危害是多么可怕和广泛。
有了痰应该怎样吐
为了自己和他人的健康，我们要求自己不随地吐痰，可是，一旦有了痰应该怎么办呢？首先，不随地吐痰，不等于把痰往肚子里咽。把痰往肚内吞，是一种极不卫生的习惯。医学专家打了个通俗的比方：自己把痰往肚内咽，就像别人的痰往你嘴里吐一样脏。
山东省疾病预防控制中心爱国卫生技术指导所所长、副主任医师张奎伟建议人们吐痰时采取以下方法：可以随身携带面巾纸，将痰咳到纸中，团住扔进垃圾箱。这样环卫部门就会对其做终末灭毒处理，否则环卫人员对地上的斑斑痰迹非常难以清理。或者人们可以将痰吐在放有0.3%至0.5%过氧乙酸溶液的痰盂中。
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记者在网上看到一幅“随地吐痰会散播病菌”的海报上教人们这样吐痰：1.吐痰要用纸巾；2.纸巾要放进有盖垃圾桶内；3.再用肥皂(或洗手液)洗手。
事实证明，中国人能做好
有人对中国人能够改掉随地吐痰的陋习持悲观态度，认为随地吐痰在中国是屡禁不止。100多年前，孙中山先生在一艘外国客轮上，亲眼目睹了一个拖着长辫的同胞把一口痰吐在红地毯上，他为此特地撰文，欲唤起民众觉醒，使国人改掉陋习，成效却不大。新中国建立后，经过数次大规模的爱国卫生运动，随地吐痰的人仍没有收敛，照吐不误。可是，突来的非典却证明我们中国人可以做好。
在四五月份，非典疫情严重的时候，不仅仅随地吐痰的人少了，而且人们还自发地制止别人随地吐痰。据说，北京街头曾发生这样一件事。某君甲乘坐公共汽车，打开窗户向外吐了一口痰，恰巧飘落到车窗外一个骑自行车的某君乙身上。某君乙认为，在“非典”猖獗的时候，保不准自己就成为这口痰的受害者。于是骑车奋力追赶，一直追到某君甲下车，将他当场擒住，厉声质问，并找来警察，直到道歉罚款后方才作罢。看来，只要我们每个人把随地吐痰真正当作一种陋习，“人人喊打”，我们是可以养成良好的吐痰习惯，拥有一个无痰的健康环境的。
, 百拇医药
关键在于能否坚持下去
病毒是人类最古老的敌人，人类与病毒的斗争会长期地存在下去，高枕无忧的时代还没有到来。所以，不随地吐痰不能仅仅是非典时期的“非常”措施，而应该成为每个人基本的生活习惯。因此，更为重要的是，非典过去，我们还要继续保持这个好习惯。
目前，各地政府已经认识到了依法治痰的重要性。今年4月底，上海市最早出台了“吐一口痰罚款200元”的重典。随后，广州、深圳等城市也开始纷纷效仿。看来“重拳治痰”值得提倡。
就在5月11日，广州市的非典疫情刚刚缓和，广州市2000多名城管综合执法队员走上街头执行市政府《关于从重处罚在公共场所随地吐痰及丢弃废弃物等行为的通告》的规定，一天竟然处罚了1300多个随地吐痰者。这说明，政府对随地吐痰的行为除了要罚，还要在社会上营造出一个随地吐痰可, http://www.100md.com