唱出健康 好心态
人到老年，如果摆脱不了忧郁、孤独、失落感的纠缠，对身体健康非常不利。人到老年应从心理上用自我调解的方法，使自己晚年始终保持一个乐观、豁达、喜悦、欢快的心态。
在自我调节方面我采取了三个固定的格式，一是爱好音乐，二是以写为乐，三是与友人书信住来，对这三个固定格式我做到持之以恒，因此，收到了良好效果。
特别是爱好音乐的习惯保持了多年。我随时歌唱，随时欣赏音乐，看电视遇上好的主题歌、插曲，我总要反复哼唱。一次，从青岛来了一位老友，也是音乐爱好者。一见面我们就唱了起来。从儿时歌一直唱到抗战歌曲，唱得非常开心。孙辈们在一旁为我们喝采：“俩老爷爷真是歌迷：“
近代生理学证明，音乐能启发人的想象力，它能激发大脑兴奋点，直接影响大脑边缘叶和脑干的网状结构，推迟大脑的衰老，唤回失去的记忆。
我喜爱唱歌，她让我唱出了健康的好心态。, http://www.100md.com(万洪新)
在自我调节方面我采取了三个固定的格式，一是爱好音乐，二是以写为乐，三是与友人书信住来，对这三个固定格式我做到持之以恒，因此，收到了良好效果。
特别是爱好音乐的习惯保持了多年。我随时歌唱，随时欣赏音乐，看电视遇上好的主题歌、插曲，我总要反复哼唱。一次，从青岛来了一位老友，也是音乐爱好者。一见面我们就唱了起来。从儿时歌一直唱到抗战歌曲，唱得非常开心。孙辈们在一旁为我们喝采：“俩老爷爷真是歌迷：“
近代生理学证明，音乐能启发人的想象力，它能激发大脑兴奋点，直接影响大脑边缘叶和脑干的网状结构，推迟大脑的衰老，唤回失去的记忆。
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