矿泉水、纯净水不宜多饮
饮水不但为了解渴，同时也随水摄入矿物质和微量元素，也就是说，饮水是人体获得矿物质和微量元素的重要途径之一。人体对矿物质和微量元素的生理需要是有定一限度的，太多或太少都不行，都可能危害人体健康，或者引起疾病。m)yn$, 百拇医药
我国是矿泉水生产大国，产量占世界总产量的1/10以上，许多家庭近年已将矿泉水作为主导饮用水。矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。关于矿泉水的界限指标，国际上尚无统一规定，按我国现行制度，只要锶、锂、锌、硒、碘、溴、偏硅酸等任何一项超过自来水中的含量，而又在可饮用限度之内，即可被批准开采生产。m)yn$, 百拇医药
由此可见，饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果并不缺锌，饮食中的锌供给也很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多进入人体，可能引发某种疾病，最常见的就是肾结石。m)yn$, 百拇医药
当前，国人对矿泉水的消费普遍具有盲目性，不了解每种矿泉水的成分并不相同，保健作用也不相同，不是每个人都适宜饮用。因此，他们盲目地认为矿泉水是最好的饮用水，将矿泉水当成普通解渴饮料去喝，有些人将矿泉水作为主要饮用水。常年这样饮用，将会对健康造成不良影响。儿童对水的需要量比成人相对为多，但肾脏滤过功能又不及成人，对过多矿物质或微量元素更为敏感。m)yn$, 百拇医药
近几年纯水红火了起来，并且有着多种诱人的名称：蒸馏水、纯净水、超纯水和太空水等。究其走红原因，一是我国部分地区缺水，据统计全国有300个城市缺水，50个城市严重缺水；第二是由于工业污染，使个别城市自来水质量下降；第三不少消费者被广告中“纯”、“超”、“太空”等词汇所诱导。m)yn$, 百拇医药
纯水是通过蒸馏、过滤或电解等方式对饮用水进行处理，原意是去除水中工业污染物，如氯仿、四氯化碳、挥发性酚、余氯等，也能去除细菌、藻类等微生物污染物，但同时也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期将纯净水当成主要饮用水，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响。正处于生长发育期的儿童更是如此。(宋广林 )
我国是矿泉水生产大国，产量占世界总产量的1/10以上，许多家庭近年已将矿泉水作为主导饮用水。矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。关于矿泉水的界限指标，国际上尚无统一规定，按我国现行制度，只要锶、锂、锌、硒、碘、溴、偏硅酸等任何一项超过自来水中的含量，而又在可饮用限度之内，即可被批准开采生产。m)yn$, 百拇医药
由此可见，饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果并不缺锌，饮食中的锌供给也很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多进入人体，可能引发某种疾病，最常见的就是肾结石。m)yn$, 百拇医药
当前，国人对矿泉水的消费普遍具有盲目性，不了解每种矿泉水的成分并不相同，保健作用也不相同，不是每个人都适宜饮用。因此，他们盲目地认为矿泉水是最好的饮用水，将矿泉水当成普通解渴饮料去喝，有些人将矿泉水作为主要饮用水。常年这样饮用，将会对健康造成不良影响。儿童对水的需要量比成人相对为多，但肾脏滤过功能又不及成人，对过多矿物质或微量元素更为敏感。m)yn$, 百拇医药
近几年纯水红火了起来，并且有着多种诱人的名称：蒸馏水、纯净水、超纯水和太空水等。究其走红原因，一是我国部分地区缺水，据统计全国有300个城市缺水，50个城市严重缺水；第二是由于工业污染，使个别城市自来水质量下降；第三不少消费者被广告中“纯”、“超”、“太空”等词汇所诱导。m)yn$, 百拇医药
纯水是通过蒸馏、过滤或电解等方式对饮用水进行处理，原意是去除水中工业污染物，如氯仿、四氯化碳、挥发性酚、余氯等，也能去除细菌、藻类等微生物污染物，但同时也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期将纯净水当成主要饮用水，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响。正处于生长发育期的儿童更是如此。(宋广林 )