狐狸的心理值得仿效
□心理学副教授 张高清
大一学生宏在父母亲友的陪同下来到诊所，他是个满脸学生气、1.75米个头的小伙子。坐在我面前不停地摇头：“我真傻，我不该这么做，他们都说我脑子有病，我再也不能去上课了。”
经过一番细心交谈后，我了解到宏的心病。原来宏上大学后，对班内的某女生颇有好感，可内向的性格又使他羞于直接表白。在翻阅了若干“恋爱指南”后，看到“男人不坏，女人不爱”深受启发，壮着胆子“学坏”，向心仪之人递上情书。怎知别人不领他情，反而让班上同学都知道他的情书，遭致男同学的起哄，使他感到无地自容，甚至因而不敢去上课面对同学，在家哭泣，并用刀片割腕自杀，幸被父母及时发现才未发生意外，可他再也不肯去上课。
为何这件小事竟会使宏变得如此脆弱，产生抑郁呢？他其实在心理上陷入了认知上的曲解，其表现为功能失调性假设。他在追求异性被拒绝后，产生大量“负性自动想法”。“负性”是指这些想法总是和不愉快的情绪有关，“自动”是因为它们会突现于脑内，不是周密推理的产物。由于宏自幼的生活一直是在成功的环境，这一次追求异性的失败被体验为重大的失落，一连串“绝对性思考”、“任意推断”、“过度引申”的负性自动想法便频繁出现。
对于这类抑郁自杀的心理障碍认知曲解，可用认知治疗技术进行干预，帮助病人认识想法中的逻辑错误。而当病人认识到自己的负性自动想法是认知曲解的表现后，改变认知的过程随之开始，一个新的比较现实的积极认知将取代原先的不良认知，病人的情绪将相应转变，态度与行为将有显著变化，取得良好效果。当然，在严重情绪障碍时，可适当服用抗焦虑抑郁药物来缓解症状。, 百拇医药
大一学生宏在父母亲友的陪同下来到诊所，他是个满脸学生气、1.75米个头的小伙子。坐在我面前不停地摇头：“我真傻，我不该这么做，他们都说我脑子有病，我再也不能去上课了。”
经过一番细心交谈后，我了解到宏的心病。原来宏上大学后，对班内的某女生颇有好感，可内向的性格又使他羞于直接表白。在翻阅了若干“恋爱指南”后，看到“男人不坏，女人不爱”深受启发，壮着胆子“学坏”，向心仪之人递上情书。怎知别人不领他情，反而让班上同学都知道他的情书，遭致男同学的起哄，使他感到无地自容，甚至因而不敢去上课面对同学，在家哭泣，并用刀片割腕自杀，幸被父母及时发现才未发生意外，可他再也不肯去上课。
为何这件小事竟会使宏变得如此脆弱，产生抑郁呢？他其实在心理上陷入了认知上的曲解，其表现为功能失调性假设。他在追求异性被拒绝后，产生大量“负性自动想法”。“负性”是指这些想法总是和不愉快的情绪有关，“自动”是因为它们会突现于脑内，不是周密推理的产物。由于宏自幼的生活一直是在成功的环境，这一次追求异性的失败被体验为重大的失落，一连串“绝对性思考”、“任意推断”、“过度引申”的负性自动想法便频繁出现。
对于这类抑郁自杀的心理障碍认知曲解，可用认知治疗技术进行干预，帮助病人认识想法中的逻辑错误。而当病人认识到自己的负性自动想法是认知曲解的表现后，改变认知的过程随之开始，一个新的比较现实的积极认知将取代原先的不良认知，病人的情绪将相应转变，态度与行为将有显著变化，取得良好效果。当然，在严重情绪障碍时，可适当服用抗焦虑抑郁药物来缓解症状。, 百拇医药