浅谈保健灸法
灸法有温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪的作用，是治疗疾病、防病保健的一种医疗方法，灸法用于以保健为目的，称为保健灸法。
保健灸法是用艾叶(艾绒)为原料，通过人体的经络、腧穴作用，以调整自身机体的功能，提高免疫力，预防疾病，增强体质，使人健康长寿的灸疗方法。现代医学对灸法研究证实，灸法除了有温经散寒、活血通络、升阳固脱的治疗作用外，还能促进新陈代谢，防止和恢复肌肉疲劳，能使衰弱的机体旺盛，增强机体免疫力，也能使亢进的功能得到抑制。
保健灸法是通过人体经络穴位起作用的，因此，对穴位的属经、部位、主治等内容，不可不知。常用于保健灸方面的穴位有数十个，现择其主要者简介如下：
关元穴：又名丹田，属任脉经。在下腹部正中，脐下三寸处。能防治肾炎、前列腺炎、盆腔炎、月经不调，对全身衰弱、少气无力、精神不振也有一定效果，可使体质强健，元气旺盛。
足三里穴：在膝眼下三寸，胫骨前脊外一横指。能防治感冒、高血压病、心血管病、脑血管病、胃肠病，并能解除疲劳，防衰老，强壮全身，祛病延年。
风门穴：在第二胸椎棘突下旁开一寸半。能防治感冒、气管炎、肺结核，预防中风脑溢血，散一切风热之邪。
身柱穴：在第三胸椎棘突下，能防治感冒、气管炎，促进疲劳恢复，健全神经系统，防止神经衰弱，主小儿体弱，儿科百病。
曲池穴：在肱骨外上髁与肘横纹端之中点，能防治高血压病、半身不遂、皮肤病等。有调节全身的功能，使眼睛明亮。
三阴交穴：在内踝骨尖上三寸，胫骨后缘。能治月经不调、痛经、阳痿、消化不良、肾炎、神经衰弱等。
保健灸法的具体方法，取艾条点燃，在距离穴位二三厘米处薰灸，每穴灸15～20分钟，以有温热舒适感直透深部、局部皮肤产生红晕为度。如灸后出现水泡，可用消毒针具，刺破后放水，并防止感染。 (副主任医师 陆 军), http://www.100md.com
保健灸法是用艾叶(艾绒)为原料，通过人体的经络、腧穴作用，以调整自身机体的功能，提高免疫力，预防疾病，增强体质，使人健康长寿的灸疗方法。现代医学对灸法研究证实，灸法除了有温经散寒、活血通络、升阳固脱的治疗作用外，还能促进新陈代谢，防止和恢复肌肉疲劳，能使衰弱的机体旺盛，增强机体免疫力，也能使亢进的功能得到抑制。
保健灸法是通过人体经络穴位起作用的，因此，对穴位的属经、部位、主治等内容，不可不知。常用于保健灸方面的穴位有数十个，现择其主要者简介如下：
关元穴：又名丹田，属任脉经。在下腹部正中，脐下三寸处。能防治肾炎、前列腺炎、盆腔炎、月经不调，对全身衰弱、少气无力、精神不振也有一定效果，可使体质强健，元气旺盛。
足三里穴：在膝眼下三寸，胫骨前脊外一横指。能防治感冒、高血压病、心血管病、脑血管病、胃肠病，并能解除疲劳，防衰老，强壮全身，祛病延年。
风门穴：在第二胸椎棘突下旁开一寸半。能防治感冒、气管炎、肺结核，预防中风脑溢血，散一切风热之邪。
身柱穴：在第三胸椎棘突下，能防治感冒、气管炎，促进疲劳恢复，健全神经系统，防止神经衰弱，主小儿体弱，儿科百病。
曲池穴：在肱骨外上髁与肘横纹端之中点，能防治高血压病、半身不遂、皮肤病等。有调节全身的功能，使眼睛明亮。
三阴交穴：在内踝骨尖上三寸，胫骨后缘。能治月经不调、痛经、阳痿、消化不良、肾炎、神经衰弱等。
保健灸法的具体方法，取艾条点燃，在距离穴位二三厘米处薰灸，每穴灸15～20分钟，以有温热舒适感直透深部、局部皮肤产生红晕为度。如灸后出现水泡，可用消毒针具，刺破后放水，并防止感染。 (副主任医师 陆 军), http://www.100md.com