中老年人不宜多喝浓茶
现实生活中，不少中老年人有每天喝浓茶的习惯。殊不知，这样做对中老年人(尤其患有心血管疾病者)身体有害无益。前不久，有关专家调查结果表明，每天喝5杯浓茶的人，股骨骨折的危险较不喝浓茶者高70%；每天喝浓茶超过7杯者，其相对危险达80%以上。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收，并增强尿中钙的排出，使体内缺钙而诱发骨中钙的流失，日久便出现骨质疏松症，容易导致股骨颈骨折。
医学专家指出，中老年人，每天饮茶量控制在5-10克为宜。专家们建议，中老年人每天饮纯牛奶1-2杯(500毫升左右)，同时多摄入含钙的食物，合理补充钙剂，就可有效预防骨质疏松症的发生。, http://www.100md.com(王小衡)
医学专家指出，中老年人，每天饮茶量控制在5-10克为宜。专家们建议，中老年人每天饮纯牛奶1-2杯(500毫升左右)，同时多摄入含钙的食物，合理补充钙剂，就可有效预防骨质疏松症的发生。, http://www.100md.com(王小衡)