呵护宝宝远离SARS
据北京市5月6日“非典”病例的统计数据显示，在已经确诊的1897例“非典”患者中，10岁以下儿童24例，占1.27%，学龄前儿童8例，占0.42%。虽然儿童的感染率低，但仍让家长们着急而又不知所措，许多家长干脆就不让孩子去上幼儿园、不再让他们出门玩耍，其实大可不必如此担忧，只要防护措施得当，是完全可以保护宝宝们远离SARS侵袭的。\, http://www.100md.com
一、帮助宝宝培养良好的卫生习惯。学龄前的孩子许多都有揉眼、挖鼻甚至啃手指头、啃玩具的坏毛病。当家长发现孩子有这些行为时，不要大声训斥，要耐心地告诉他们为什么不能这么做，并且要帮助他们养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣的个人卫生好习惯，教育他们饭前饭后、便前便后要洗手，出门回家要洗手洗脸，并且要为孩子准备专用的毛巾。另外，家长也不能忘了，当你感冒的时候，应戴上口罩，避免接触孩子。\, http://www.100md.com
二、为孩子创造清洁而通风的生活环境。经常打开窗户，把室内污浊的空气放出去，把新鲜、清洁的空气请进来，从而提高室内空气质量、减少空气污染。认真打扫环境卫生，桌面、地面、家具表面都要认真清洁，必要时做消毒处理，孩子的衣被要勤洗勤换勤晒，孩子的玩具也应经常清洗。为孩子创造一个明净的生活空间，避免产生传播SARS病毒及其他病菌、病毒滋生的适宜环境，这是防治“非典”最简便、最有效、最实用的方法。\, http://www.100md.com
三、保证孩子均衡的饮食和充足的营养，以保持孩子良好的免疫力。食物要多样化，以谷类为基础，补充足量的肉、蛋、鱼、奶、豆制品等优质蛋白，同时要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果如番茄、菠菜、黄瓜、草莓、苹果、枇杷、桃等；蘑菇、银耳、大蒜、洋葱对提高免疫系统功能有益，这些食物在日常膳食中不可缺少。另外，要保证孩子每天的饮水量，每天至少喝6杯白开水，让水的代谢带走体内的毒素。\, http://www.100md.com
四、适量运动，让孩子玩好、休息好，保持愉悦的心情。家长休息的时候，多带着孩子到郊外、到大自然中去，可以散步、郊游、放风筝、和孩子一起做亲子游戏，让孩子充分领略和煦的阳光、清新的空气，这样既避免了人群聚集的交叉感染，又愉悦了孩子的身心，锻炼了孩子的体魄，自然也增强了孩子对疾病的免疫力。同时，健康的体魄离不开充足的睡眠，家长应安排好孩子的生活，保证他们每天有9～11小时的睡眠时间。\, http://www.100md.com
五、不要盲目给孩子服用防“非典”的中药，也不要随意为孩子注射所谓增强免疫力的生物制品。儿童脏腑娇嫩，特别是脾胃虚弱，对药物反应比较敏感，随意服用防“非典”中药可能引起孩子恶心、呕吐、腹泻等不良反应，甚至中毒。只要是健康的孩子，他本身就有良好的免疫力，为孩子注射干扰素、免疫球蛋白、胸腺肽等针剂，反而让孩子自身正常的免疫力受到抑制而适得其反，甚至可能引起过敏性休克等严重不良反应。\, http://www.100md.com
所以，家长应保持一颗平常心，不要把对“非典”的恐慌传递给孩子，教给孩子一些健康知识，呵护他们平安地走过“非典”时期。(曾燕 )
一、帮助宝宝培养良好的卫生习惯。学龄前的孩子许多都有揉眼、挖鼻甚至啃手指头、啃玩具的坏毛病。当家长发现孩子有这些行为时，不要大声训斥，要耐心地告诉他们为什么不能这么做，并且要帮助他们养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣的个人卫生好习惯，教育他们饭前饭后、便前便后要洗手，出门回家要洗手洗脸，并且要为孩子准备专用的毛巾。另外，家长也不能忘了，当你感冒的时候，应戴上口罩，避免接触孩子。\, http://www.100md.com
二、为孩子创造清洁而通风的生活环境。经常打开窗户，把室内污浊的空气放出去，把新鲜、清洁的空气请进来，从而提高室内空气质量、减少空气污染。认真打扫环境卫生，桌面、地面、家具表面都要认真清洁，必要时做消毒处理，孩子的衣被要勤洗勤换勤晒，孩子的玩具也应经常清洗。为孩子创造一个明净的生活空间，避免产生传播SARS病毒及其他病菌、病毒滋生的适宜环境，这是防治“非典”最简便、最有效、最实用的方法。\, http://www.100md.com
三、保证孩子均衡的饮食和充足的营养，以保持孩子良好的免疫力。食物要多样化，以谷类为基础，补充足量的肉、蛋、鱼、奶、豆制品等优质蛋白，同时要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果如番茄、菠菜、黄瓜、草莓、苹果、枇杷、桃等；蘑菇、银耳、大蒜、洋葱对提高免疫系统功能有益，这些食物在日常膳食中不可缺少。另外，要保证孩子每天的饮水量，每天至少喝6杯白开水，让水的代谢带走体内的毒素。\, http://www.100md.com
四、适量运动，让孩子玩好、休息好，保持愉悦的心情。家长休息的时候，多带着孩子到郊外、到大自然中去，可以散步、郊游、放风筝、和孩子一起做亲子游戏，让孩子充分领略和煦的阳光、清新的空气，这样既避免了人群聚集的交叉感染，又愉悦了孩子的身心，锻炼了孩子的体魄，自然也增强了孩子对疾病的免疫力。同时，健康的体魄离不开充足的睡眠，家长应安排好孩子的生活，保证他们每天有9～11小时的睡眠时间。\, http://www.100md.com
五、不要盲目给孩子服用防“非典”的中药，也不要随意为孩子注射所谓增强免疫力的生物制品。儿童脏腑娇嫩，特别是脾胃虚弱，对药物反应比较敏感，随意服用防“非典”中药可能引起孩子恶心、呕吐、腹泻等不良反应，甚至中毒。只要是健康的孩子，他本身就有良好的免疫力，为孩子注射干扰素、免疫球蛋白、胸腺肽等针剂，反而让孩子自身正常的免疫力受到抑制而适得其反，甚至可能引起过敏性休克等严重不良反应。\, http://www.100md.com
所以，家长应保持一颗平常心，不要把对“非典”的恐慌传递给孩子，教给孩子一些健康知识，呵护他们平安地走过“非典”时期。(曾燕 )