切勿迷恋两个危害健康的夜活动
吃夜宵
日本学者经多年观察研究发现，常吃夜宵易发胃癌。因为胃粘膜上皮细胞寿命较短，经2-3天就要更新再生一次。而再生更新修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到休息，其粘膜修复也就不可能顺利地进行。其次，所吃食物长时间停滞在胃中，可促进胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，久而久之，易导致胃粘膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。
夜生活
人们在一天生活中其体内的生理活动，大约每隔4-6小时都有交替出现一次旺盛与衰竭，其中，每晚10-11点为最大的一次衰竭。如果人们能按时在每晚9-10点睡觉，就会容易入睡。国内外调查资料表明，人的睡眠与寿命长短有密切关系。中国癌症权威专家研究材料也告诫我们：长期夜生活极易导致睡眠紊乱，长期失眠的人，如在外界环境因素作用下，体内组织细胞在分裂过程中最容易发生癌性突变。国外医学专家观察也证明，经常热恋于夜生活的人，发生胰腺癌的危险性大大增加。, 百拇医药(齐国源)
日本学者经多年观察研究发现，常吃夜宵易发胃癌。因为胃粘膜上皮细胞寿命较短，经2-3天就要更新再生一次。而再生更新修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到休息，其粘膜修复也就不可能顺利地进行。其次，所吃食物长时间停滞在胃中，可促进胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，久而久之，易导致胃粘膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。
夜生活
人们在一天生活中其体内的生理活动，大约每隔4-6小时都有交替出现一次旺盛与衰竭，其中，每晚10-11点为最大的一次衰竭。如果人们能按时在每晚9-10点睡觉，就会容易入睡。国内外调查资料表明，人的睡眠与寿命长短有密切关系。中国癌症权威专家研究材料也告诫我们：长期夜生活极易导致睡眠紊乱，长期失眠的人，如在外界环境因素作用下，体内组织细胞在分裂过程中最容易发生癌性突变。国外医学专家观察也证明，经常热恋于夜生活的人，发生胰腺癌的危险性大大增加。, 百拇医药(齐国源)