小梅为啥不相信自己
小梅今年24岁，中专毕业以后，为找不到工作而烦恼、发脾气，看什么都不顺眼。尔后出现自己瞧不起自己，认为自己一无是处，所有方面都不如别人，人际关系越来越紧张，导致内分泌紊乱、月经失调，多次看中医效果不佳，遂求助于心理医生。
实际上，小梅是自卑情绪作怪。自卑是指人们自我评价的一种。人的自我评价有三种，一种是自信，指自己对自己的评价基本符合自己的实际水平；二是自负，是指自己对自己的评价超过了自己的实际水平；三是指自卑，指人对自己的评价低于自己的实际水平。从广义上讲，自卑情绪人人都有，对人类的影响是巨大的，它的表现形式各种各样，只是内容不同而已。自卑是难免的，有的人为了超越自卑在追求卓越，有的人会把自卑作为激励上进的一种动力，但还有相当一部分人长期困扰在自卑之中，戴一副灰色眼镜看自己，夸大自己的短处而忽略自己的优点。过分注重他人的评价，对自己的能力没有信心，办事缺少主见，在决策面前犹豫不决，过分争强好胜。自卑是人类重要的心病之一，是对自我的否定。故有人为此郁郁寡欢而自杀，有人患上各种身心疾病，也有人为此危害社会。可以说，自卑是心灵的恶性肿瘤，自卑是人类的最大杀手，它会使人充满烦恼，它会使社会出现扭曲。要想从自卑情绪中解脱出来，首先自己对自己要有一个认识过程，实际上每个人是无所不能的，要从容地走自己的路，欣赏自己的长处来平衡自己，向自己挑战，增强自信，激励自己为每一件事情去努力、去奋斗。只要今天的自己比昨天有进步那就有理由为自己自豪高兴，做自己的主人，脚踏实地，力求上进。要想战胜自卑，战胜自己才是最大的赢家。, http://www.100md.com
实际上，小梅是自卑情绪作怪。自卑是指人们自我评价的一种。人的自我评价有三种，一种是自信，指自己对自己的评价基本符合自己的实际水平；二是自负，是指自己对自己的评价超过了自己的实际水平；三是指自卑，指人对自己的评价低于自己的实际水平。从广义上讲，自卑情绪人人都有，对人类的影响是巨大的，它的表现形式各种各样，只是内容不同而已。自卑是难免的，有的人为了超越自卑在追求卓越，有的人会把自卑作为激励上进的一种动力，但还有相当一部分人长期困扰在自卑之中，戴一副灰色眼镜看自己，夸大自己的短处而忽略自己的优点。过分注重他人的评价，对自己的能力没有信心，办事缺少主见，在决策面前犹豫不决，过分争强好胜。自卑是人类重要的心病之一，是对自我的否定。故有人为此郁郁寡欢而自杀，有人患上各种身心疾病，也有人为此危害社会。可以说，自卑是心灵的恶性肿瘤，自卑是人类的最大杀手，它会使人充满烦恼，它会使社会出现扭曲。要想从自卑情绪中解脱出来，首先自己对自己要有一个认识过程，实际上每个人是无所不能的，要从容地走自己的路，欣赏自己的长处来平衡自己，向自己挑战，增强自信，激励自己为每一件事情去努力、去奋斗。只要今天的自己比昨天有进步那就有理由为自己自豪高兴，做自己的主人，脚踏实地，力求上进。要想战胜自卑，战胜自己才是最大的赢家。, http://www.100md.com