脚底和脚后跟疼痛
问：最近我总是出现脚底和脚后跟疼痛，尤其是坐一两个小时后再起身，脚踩在地上就会隐隐作痛，要过一会才能行动自如，早上起床也是同样的情形。请问这是什么原因造成？是否因运动不当或过度运动而造成，因为我每天都有晨跑的习惯。 ——钟先生
钟先生：
人体的下肢与脚掌连接的部位称为踝关节，它由多块小骨头相连接，它与上肢的腕骨结构和功能都很相似。腕关节把上肢连接到手掌，踝关节把下肢与脚掌连接住。上下肢附有肌肉，在腕与踝的部位形成韧带黏附在骨关节上，这些韧带和关节的骨性结构构成一特殊的管道，其间有血管、神经通过，是十分重要的解剖结构。而问题常常就出在这管道里，特别是在腕部，容易产生所谓腕管综合征。
你的情况发生在脚板，但原理相似。无论是腕骨管道或者踝骨管道，它都含有韧带和神经。当这些神经在进入掌部的管道里，受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，并引起神经压迫症状，常常是由于外伤、骨关节炎、内分泌失调等所致。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或静止一段时间，压迫的现象更加明显。另一个可能的原因是糖尿病影响尾端或外周神经系统。
建议你去骨科找专业医生看一下，医生会为你做详细检查，以了解神经系统是否受到压迫。至于这种病的治疗，简单的方法是让关节多休息。如果症状较重，也可先利用药物减少疼痛，或打类固醇药物以消除管道的不畅。如果经过两三次注射还是无效，可以考虑手术治疗。 ——康D, http://www.100md.com
钟先生：
人体的下肢与脚掌连接的部位称为踝关节，它由多块小骨头相连接，它与上肢的腕骨结构和功能都很相似。腕关节把上肢连接到手掌，踝关节把下肢与脚掌连接住。上下肢附有肌肉，在腕与踝的部位形成韧带黏附在骨关节上，这些韧带和关节的骨性结构构成一特殊的管道，其间有血管、神经通过，是十分重要的解剖结构。而问题常常就出在这管道里，特别是在腕部，容易产生所谓腕管综合征。
你的情况发生在脚板，但原理相似。无论是腕骨管道或者踝骨管道，它都含有韧带和神经。当这些神经在进入掌部的管道里，受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，并引起神经压迫症状，常常是由于外伤、骨关节炎、内分泌失调等所致。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或静止一段时间，压迫的现象更加明显。另一个可能的原因是糖尿病影响尾端或外周神经系统。
建议你去骨科找专业医生看一下，医生会为你做详细检查，以了解神经系统是否受到压迫。至于这种病的治疗，简单的方法是让关节多休息。如果症状较重，也可先利用药物减少疼痛，或打类固醇药物以消除管道的不畅。如果经过两三次注射还是无效，可以考虑手术治疗。 ——康D, http://www.100md.com