锻炼身体享受生活
这一段时间，参加体育锻炼的人明显增多。这一点，你只要早些起床走出户外看看，就能明显感觉到。爬山的，跳舞的，打球的，慢跑的，等等，构成了我们生活中的一道美丽风景。如果要说非典也给我们这个社会带来积极因素的话，那么，这一现象毫无疑问便是其中之一了。
这些天，我也开始锻炼身体。
真是不锻炼不知道，一锻炼吓一跳。“引体向上”我做了6下就气喘吁吁，“俯卧撑”也只有五下便趴倒在地上。这哪是我的水平？想当年，在读高中和大学时，我“引体向上”可做40多下，“俯卧撑”也能做30多次。虽说那时是20岁上下的小伙子，如今已届不惑，年龄处于劣势了。但现在也有优势———营养与过去相比不可同日而语，已可谓十分充足了，这总得显点效果吧。事实证明，这样的结果，主要还是缺乏锻炼，因为仅仅锻炼了一周后，这两个项目我就都能做到20次了。
说实话，我很怀念上世纪的七八十年代，因为那时群众性的体育运动可谓如火如荼，氛围非常浓烈。而这些年，参加体育锻炼的人是越来越少了，且其中多是中老年人，鲜有青壮年露面。我也是这样。很多人对此的解释是“忙”。这有一定道理，市场经济嘛，大家当然要忙于赚钱，要忙着到酒桌上去“锻炼”，到娱乐场所“锻炼”。但依我看，更主要的还是懒。因为再忙，一天抽出那么几十分钟的时间锻炼肯定是没问题的。要说忙，当年毛主席日理万机，谁敢说自己比他老人家更忙？但他却每天锻炼身体，一辈子如此，而且还能挤出时间，写出那么多脍炙人口的诗词和理论文章。我们还能说什么？
科技的发展，生活的改善，如同双刃剑。一方面给人类带来了诸多便利和享受，另一方面却也消磨了人的意志，使许多人懒惰了。就说看电视吧，过去看电影电视时，人们大多是站着、趴着、挤着的，有硬板凳坐坐就不错了，而如今看电视有几人不是坐着靠着甚至躺着的，而且还多是柔软温馨的沙发。只是，在尽情享受生活的同时，人们往往忽视了这样一个道理，只有加强身体锻炼，也才能有更好的身体、更长的寿命来尽情地享受那些现代物质文明。
多参加锻炼吧，毕竟，身体是自己的。
(章仁), http://www.100md.com
这些天，我也开始锻炼身体。
真是不锻炼不知道，一锻炼吓一跳。“引体向上”我做了6下就气喘吁吁，“俯卧撑”也只有五下便趴倒在地上。这哪是我的水平？想当年，在读高中和大学时，我“引体向上”可做40多下，“俯卧撑”也能做30多次。虽说那时是20岁上下的小伙子，如今已届不惑，年龄处于劣势了。但现在也有优势———营养与过去相比不可同日而语，已可谓十分充足了，这总得显点效果吧。事实证明，这样的结果，主要还是缺乏锻炼，因为仅仅锻炼了一周后，这两个项目我就都能做到20次了。
说实话，我很怀念上世纪的七八十年代，因为那时群众性的体育运动可谓如火如荼，氛围非常浓烈。而这些年，参加体育锻炼的人是越来越少了，且其中多是中老年人，鲜有青壮年露面。我也是这样。很多人对此的解释是“忙”。这有一定道理，市场经济嘛，大家当然要忙于赚钱，要忙着到酒桌上去“锻炼”，到娱乐场所“锻炼”。但依我看，更主要的还是懒。因为再忙，一天抽出那么几十分钟的时间锻炼肯定是没问题的。要说忙，当年毛主席日理万机，谁敢说自己比他老人家更忙？但他却每天锻炼身体，一辈子如此，而且还能挤出时间，写出那么多脍炙人口的诗词和理论文章。我们还能说什么？
科技的发展，生活的改善，如同双刃剑。一方面给人类带来了诸多便利和享受，另一方面却也消磨了人的意志，使许多人懒惰了。就说看电视吧，过去看电影电视时，人们大多是站着、趴着、挤着的，有硬板凳坐坐就不错了，而如今看电视有几人不是坐着靠着甚至躺着的，而且还多是柔软温馨的沙发。只是，在尽情享受生活的同时，人们往往忽视了这样一个道理，只有加强身体锻炼，也才能有更好的身体、更长的寿命来尽情地享受那些现代物质文明。
多参加锻炼吧，毕竟，身体是自己的。
(章仁), http://www.100md.com