浇灭妒火的六瓢“水”
当今社会是个竞争日益激烈的社会，人际关系愈来愈复杂、微妙。可以说每个人或轻或重地都有嫉妒心理，只不过是有些人易表露，有些人善于掩饰而已。有此心理并一定是坏事，如果把此问题处理好了，则是一种催人奋进的原动力———学会取人之长补己之短。如果处理不好，妒火中烧，就会引发不正当竞争，惹出许多是非来。所以当妒火中烧的时候，请用以下六瓢水来灭火：
一、认识危害
心理学家观察证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病，而且死亡率也高。此外，如头痛、胃病、高血压等，亦易光顾嫉妒心强的人，并且药物的治疗效果也较差。当你妒火中烧时，想一想嫉妒对身体健康的危害吧!
二、摆正态度
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。要多想一想一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助。态度摆正了，妒火自然就小了。
三、埋头工作
埋头工作转移自己的情绪可以淡漠嫉妒心理。积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，使自己不亚于竞争对手。培根说过：每一个埋头投入自己事业的人，是没有时间去嫉妒别人的。
四、想开一些
“想开一些”，即乐观些。人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。平静、客观地面对现实，也就少了几许嫉妒心。
五、正确比较
一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，烦恼情绪就会少了。
六、自我驱除
嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以自我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引发心理不平衡。若出现嫉妒苗头时，即努力驱除妒忌心态，就会变得“心底无私天地宽”了。
有了这六瓢“冷水”，什么样的妒火能烧起来呢？
(季卫华), http://www.100md.com
一、认识危害
心理学家观察证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病，而且死亡率也高。此外，如头痛、胃病、高血压等，亦易光顾嫉妒心强的人，并且药物的治疗效果也较差。当你妒火中烧时，想一想嫉妒对身体健康的危害吧!
二、摆正态度
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。要多想一想一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助。态度摆正了，妒火自然就小了。
三、埋头工作
埋头工作转移自己的情绪可以淡漠嫉妒心理。积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，使自己不亚于竞争对手。培根说过：每一个埋头投入自己事业的人，是没有时间去嫉妒别人的。
四、想开一些
“想开一些”，即乐观些。人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。平静、客观地面对现实，也就少了几许嫉妒心。
五、正确比较
一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，烦恼情绪就会少了。
六、自我驱除
嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以自我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引发心理不平衡。若出现嫉妒苗头时，即努力驱除妒忌心态，就会变得“心底无私天地宽”了。
有了这六瓢“冷水”，什么样的妒火能烧起来呢？
(季卫华), http://www.100md.com