书法·怡情·长寿
据统计，自古以来的书法家，寿命都比一般人长。如：颜真卿活了76岁，柳公权活了88岁，欧阳询活了85岁，赵孟(兆页) 活了68岁，黄公望活了86岁，文征明活了90岁，吴昌硕活了93岁……这些人的寿命，虽然和现代人比起来不算太长，但在那“人生七十古来稀”的年代，已经算是高寿了。
书法家长寿的原因，和书写时要求做到的“莹神静虑，端已正容，秉笔思生，临池志逸”有关。也就是说，书写时必须精神集中，排除杂念，心正气和，意力并用，才能写好字。
人的情绪是多种多样的，有时性急易怒，有时孤独固执，有时烦躁不安，有时悲观失望……这些不良的情绪，对健康长寿有很大影响。而练书法可以转移人的注意力，抒发自己的感情，消除不良情绪。书写者在运笔的过程中，采用刚柔曲直的线条，远近疏密的距离，浓淡燥湿的墨色，粗细不等的笔画，表现出书写者的思想感情。有的以功见长，有的以气夺人，有的雄壮豪放，有的端庄秀丽。当你描绘出满意的字画时，就会感到快慰、幸福、心情舒畅，不良情绪不翼而飞。
另外，练书法也是一项良好的体力活动，书写时要求姿势端正，立于案前，悬肘悬腕，全身用力，达到腕力、臂力、指力、腰力、腿力“五力并用”，可以说是一项很好的全身运动。
据研究，人们在书写的过程中，大脑皮质的兴奋和抑制得到平衡，四肢的肌肉得到锻炼，内脏器官的功能得到调整，新陈代谢旺盛，身体抵抗力增强，陶冶了人们的性情，排除了不良情绪，延缓了衰老过程，加强了艺术修养，使人们在书写的过程中得到健康长寿。, http://www.100md.com(鲍冬生)
书法家长寿的原因，和书写时要求做到的“莹神静虑，端已正容，秉笔思生，临池志逸”有关。也就是说，书写时必须精神集中，排除杂念，心正气和，意力并用，才能写好字。
人的情绪是多种多样的，有时性急易怒，有时孤独固执，有时烦躁不安，有时悲观失望……这些不良的情绪，对健康长寿有很大影响。而练书法可以转移人的注意力，抒发自己的感情，消除不良情绪。书写者在运笔的过程中，采用刚柔曲直的线条，远近疏密的距离，浓淡燥湿的墨色，粗细不等的笔画，表现出书写者的思想感情。有的以功见长，有的以气夺人，有的雄壮豪放，有的端庄秀丽。当你描绘出满意的字画时，就会感到快慰、幸福、心情舒畅，不良情绪不翼而飞。
另外，练书法也是一项良好的体力活动，书写时要求姿势端正，立于案前，悬肘悬腕，全身用力，达到腕力、臂力、指力、腰力、腿力“五力并用”，可以说是一项很好的全身运动。
据研究，人们在书写的过程中，大脑皮质的兴奋和抑制得到平衡，四肢的肌肉得到锻炼，内脏器官的功能得到调整，新陈代谢旺盛，身体抵抗力增强，陶冶了人们的性情，排除了不良情绪，延缓了衰老过程，加强了艺术修养，使人们在书写的过程中得到健康长寿。, http://www.100md.com(鲍冬生)