老年人心律失常的自我保健
心律失常是老年人一种十分多见的症状。得了心律失常不仅需要用药治疗，而且更重要的是应该进行自我保健。实践证明，心律失常患者的自我保健做得好与坏，将直接影响到病人的预后和寿命。
一、查明病因，对因施治：心律失常并非是一种疾病，而是由多种不同疾病引起的症状。老年人出现心律失常，首先就要请医生全面检查，找出原发病，对因施治。一般说来，原发病治好了，心律失常也会随之消失。
二、听从医嘱，合理用药：应用治疗心律失常的药物必须十分谨慎，切不可自己滥用，也不能随意加大剂量或更换药物， 必须严格遵从医嘱。
三、生活规律，睡眠充足：只有生活规律，具有节奏感，才会有助于心脏有规律的跳动，相反，生活杂乱无章或睡眠严重不足，都容易引起心律失常或使其加重。专家们建议，心律失常病人应该制定作息时间表，做到起居有时，每晚至少睡7-8个小时，夏日午间也要睡一会儿。
四、严戒烟酒、浓茶和咖啡：烟、烈性酒、浓茶和咖啡可诱发心律失常，它们对中枢神经系统具有兴奋作用，因此，凡是患有心律失常者，不管属于什么病，都应严格戒烟、戒酒，不饮浓茶和咖啡。
五、劳逸结合，讲究心理卫生：心律失常病人应该劳逸结合，切忌过劳，不是严重器质性心脏病所致的心律失常，可以从事日常的健身活动，活动量不宜大，更不宜过猛，要量力而行，以柔和、规律为宜。同时要心胸开阔，少生闲气，保持情绪稳定、平和，从而有益于心律恢复正常。, 百拇医药(韩绍安)
一、查明病因，对因施治：心律失常并非是一种疾病，而是由多种不同疾病引起的症状。老年人出现心律失常，首先就要请医生全面检查，找出原发病，对因施治。一般说来，原发病治好了，心律失常也会随之消失。
二、听从医嘱，合理用药：应用治疗心律失常的药物必须十分谨慎，切不可自己滥用，也不能随意加大剂量或更换药物， 必须严格遵从医嘱。
三、生活规律，睡眠充足：只有生活规律，具有节奏感，才会有助于心脏有规律的跳动，相反，生活杂乱无章或睡眠严重不足，都容易引起心律失常或使其加重。专家们建议，心律失常病人应该制定作息时间表，做到起居有时，每晚至少睡7-8个小时，夏日午间也要睡一会儿。
四、严戒烟酒、浓茶和咖啡：烟、烈性酒、浓茶和咖啡可诱发心律失常，它们对中枢神经系统具有兴奋作用，因此，凡是患有心律失常者，不管属于什么病，都应严格戒烟、戒酒，不饮浓茶和咖啡。
五、劳逸结合，讲究心理卫生：心律失常病人应该劳逸结合，切忌过劳，不是严重器质性心脏病所致的心律失常，可以从事日常的健身活动，活动量不宜大，更不宜过猛，要量力而行，以柔和、规律为宜。同时要心胸开阔，少生闲气，保持情绪稳定、平和，从而有益于心律恢复正常。, 百拇医药(韩绍安)