三月不知肉味与“思伤脾”
“三月不知肉味”这一典故，出于《论语.述而》“子在齐国闻《韶》，三月不知肉味，曰：‘不图为乐之至于斯也。’”即是说孔子在齐国听《韶》乐，长时间食肉不知其味。谓专注于一物而忘记他事。
中医认为，人的五脏六腑，都与情志有关，亦即是说，人之七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)都由五脏所主，“思”是由脾所主，而脾的主要生理功能是主运化水湿和水谷精微(即消化和输送营养物质)，过度的思虑，可以损伤脾气，影响食物的消化和营养的吸收，以致出现食不知味，或不思饮食，甚至精神倦怠，身体消瘦等。
生活中，往往会碰到很多不顺心的事，或必须专心致志才能做好的事，这样的一些时候，人们往往专于“一”而不及其他，偶然一、两次也许并无大碍，长此以往，就有健康之忧。如孔子之“三月不知肉味”，并非指他光不知“肉”味，其实也一定是不知“饭”味和“菜”味。久之则口中乏味，身体不适诸症俱现。这些都是“思伤脾”的具体体现。
为了保证我们的健康，人们在日常生活中一定要注意，思虑不能太过，即使思考，也要注意饮食营养和调节情绪，不要长期专注于一件事而忽视劳逸结合，尤其不能“废寝忘食”，否则，于健康有害而无益。, http://www.100md.com(刘海泓)
中医认为，人的五脏六腑，都与情志有关，亦即是说，人之七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)都由五脏所主，“思”是由脾所主，而脾的主要生理功能是主运化水湿和水谷精微(即消化和输送营养物质)，过度的思虑，可以损伤脾气，影响食物的消化和营养的吸收，以致出现食不知味，或不思饮食，甚至精神倦怠，身体消瘦等。
生活中，往往会碰到很多不顺心的事，或必须专心致志才能做好的事，这样的一些时候，人们往往专于“一”而不及其他，偶然一、两次也许并无大碍，长此以往，就有健康之忧。如孔子之“三月不知肉味”，并非指他光不知“肉”味，其实也一定是不知“饭”味和“菜”味。久之则口中乏味，身体不适诸症俱现。这些都是“思伤脾”的具体体现。
为了保证我们的健康，人们在日常生活中一定要注意，思虑不能太过，即使思考，也要注意饮食营养和调节情绪，不要长期专注于一件事而忽视劳逸结合，尤其不能“废寝忘食”，否则，于健康有害而无益。, http://www.100md.com(刘海泓)