防癌保健应从青少年抓起
癌症是严重危害人类健康的第一杀手。据报道，我国每年大约有130万人死于与肿瘤相关的各种疾病，而且，癌症的发病率呈现低龄化的趋势，这是医务工作者、教育工作者和全社会值得共同关注的问题。
导致恶性肿瘤年轻化的原因，除了生态环境等的影响以外，不良生活方式和饮食习惯也是致癌的主要因素，比如，导致青少年营养偏高、肥胖、内分泌失调、生理发育异常等生理和心理问题，正是成年后患癌症的重要原因。因此，青少年的防癌保健应从倡导科学文明的生活方式和良好的饮食习惯入手。
首先，教育青少年戒除香烟。据统计，有60%的在职青年有吸烟史，大中学生中吸烟者的比例也有上升的趋势。烟草中含有多种毒性致癌物质，是人类肺癌的主要致癌因素。青少年吸烟往往多人聚在一起吞烟吐雾，大量毒素散发在空气中，污染环境，使周围的人间接吸烟，由于被动吸烟者对烟草的毒性免疫力较低，往往率先患病。
其次，要引导青少年限制酒精的摄入。酒精是一种致癌辅助剂，可增强其他因素特别是烟草的致癌作用。青少年聚餐往往吸烟又饮酒，这两种物质的致癌作用成倍地增长，其结果使人大大增加了患癌症，尤其是那些头颈部肿瘤如喉癌、口腔癌、食道癌的机会。
再次，引导青少年养成科学的饮食习惯。一是少吃高盐、腌制、烧烤和熏制食品如咸鱼、腊肉、烤羊肉串等和含添加剂的食品。二是克服吃夜宵的不良习惯。好吃夜宵者，可导致胃粘膜糜烂、溃疡，最终引发胃癌。三是多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶，蔬菜、水果和牛奶中含有多种有利于生长发育的维生素和微量元素，可以阻止致癌物质在体内的形成。
青少年是祖国的希望，他们的健康状况，关系到祖国的兴衰、民族的未来。防癌保健应该从青少年抓起，从日常生活做起。, 百拇医药(齐国源)
导致恶性肿瘤年轻化的原因，除了生态环境等的影响以外，不良生活方式和饮食习惯也是致癌的主要因素，比如，导致青少年营养偏高、肥胖、内分泌失调、生理发育异常等生理和心理问题，正是成年后患癌症的重要原因。因此，青少年的防癌保健应从倡导科学文明的生活方式和良好的饮食习惯入手。
首先，教育青少年戒除香烟。据统计，有60%的在职青年有吸烟史，大中学生中吸烟者的比例也有上升的趋势。烟草中含有多种毒性致癌物质，是人类肺癌的主要致癌因素。青少年吸烟往往多人聚在一起吞烟吐雾，大量毒素散发在空气中，污染环境，使周围的人间接吸烟，由于被动吸烟者对烟草的毒性免疫力较低，往往率先患病。
其次，要引导青少年限制酒精的摄入。酒精是一种致癌辅助剂，可增强其他因素特别是烟草的致癌作用。青少年聚餐往往吸烟又饮酒，这两种物质的致癌作用成倍地增长，其结果使人大大增加了患癌症，尤其是那些头颈部肿瘤如喉癌、口腔癌、食道癌的机会。
再次，引导青少年养成科学的饮食习惯。一是少吃高盐、腌制、烧烤和熏制食品如咸鱼、腊肉、烤羊肉串等和含添加剂的食品。二是克服吃夜宵的不良习惯。好吃夜宵者，可导致胃粘膜糜烂、溃疡，最终引发胃癌。三是多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶，蔬菜、水果和牛奶中含有多种有利于生长发育的维生素和微量元素，可以阻止致癌物质在体内的形成。
青少年是祖国的希望，他们的健康状况，关系到祖国的兴衰、民族的未来。防癌保健应该从青少年抓起，从日常生活做起。, 百拇医药(齐国源)