天热出汗多请适当吃酸味食物

http://www.100md.com 2003年8月14日 《当代健康报》2003.08.14

     天气炎热出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。 (摘自《新闻晚报》)

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