冲出“死亡恐惧”的漩涡
正如任何美妙的乐章都有终曲一样，死亡是生命历程的终结。谈论死亡，认识死亡，正视死亡，会使我们更加全面地认识生命，珍惜生命存在的价值。
哲学家和心理学家对死亡理解为生命的一个自然阶段，死亡只是生命有机体的自然变化，其本身并没有什么可怕之处。人们对死亡的种种恐惧、焦虑，不是来源于死亡本身，而是来源于对死亡的恐惧与焦虑。特别是人到晚年或身罹疑难病症时，便会感到自己是“西山暮日”，认为自己“在世之日屈指可数”，更容易掉进“死亡恐惧”的漩涡，为死亡的即将来临而焦虑不安、愁绪满怀、忧心忡忡，弄得自己卧不安席，食不甘味，梦幻纷扰，进而自暴自弃，消极悲观。这样，不仅会加速死亡的到来，纵然活着，也会使生命的乐趣被剥夺。
有生必有死，生生死死，这是人生一条不可违背的客观规律。“人生自古谁无死”，真正懂得这个道理的人，便会消除不必要的惧怕、忧伤感，抱着泰然处之的态度，始终保持豁达乐观的情绪。这样便可摆脱恐惧和忧伤感，使人畅怀怡性，心情宁静，却老延年。
常言道：“不怕人老，就怕心老。越是怕死，越是易死；愈不怕死，愈不会死。”话虽不多，却通俗明澈，且颇具哲理和科学依据。年老莫言老，人老心不老，那就会产生一种青春活力。总觉得自己还能有所作为，这就有利于延年益寿。心理状态良好的人，有利于心志安定，气血调和，身体和机能必然和谐，生理活动按正常规律运行，就会灾病不生，福寿永存。反之，精神状态处于紧张恐惧、忧愁抑郁时，会激起神经系统和内分泌系统的一系列反应，影响人的正常生理代谢过程，降低人体的免疫功能，必然导致疾病缠身，未老先衰。
有位诗人曾说过：“信心是半个生命，淡漠是半个死亡。”有信心，才能激发拼搏精神，产生顽强的意志。保持坦然心境、乐观态度，才能挖掘自身抗病的潜在能力。任何时候，求生观念不可淡漠。如能这样，便会出现“病树前头万木春”的喜人局面。
“莫道桑榆晚”。步入晚年并不意味坐待人生的结束，而是重构新生活的始端。因此，老年人要冲出“死亡恐惧”的漩涡，唯有端正世界观，认识死亡是生命的必然规律。这样，就可以既不忌讳死亡，亦不整天陷于恐惧与焦虑之中，而把它当作人生的自然归宿，坦荡而达观，以自己的宝贵晚年，“只争朝夕”、老有所为地发挥出各自的余热，对人类多作一点贡献。
□副主任医师 万 青, 百拇医药
哲学家和心理学家对死亡理解为生命的一个自然阶段，死亡只是生命有机体的自然变化，其本身并没有什么可怕之处。人们对死亡的种种恐惧、焦虑，不是来源于死亡本身，而是来源于对死亡的恐惧与焦虑。特别是人到晚年或身罹疑难病症时，便会感到自己是“西山暮日”，认为自己“在世之日屈指可数”，更容易掉进“死亡恐惧”的漩涡，为死亡的即将来临而焦虑不安、愁绪满怀、忧心忡忡，弄得自己卧不安席，食不甘味，梦幻纷扰，进而自暴自弃，消极悲观。这样，不仅会加速死亡的到来，纵然活着，也会使生命的乐趣被剥夺。
有生必有死，生生死死，这是人生一条不可违背的客观规律。“人生自古谁无死”，真正懂得这个道理的人，便会消除不必要的惧怕、忧伤感，抱着泰然处之的态度，始终保持豁达乐观的情绪。这样便可摆脱恐惧和忧伤感，使人畅怀怡性，心情宁静，却老延年。
常言道：“不怕人老，就怕心老。越是怕死，越是易死；愈不怕死，愈不会死。”话虽不多，却通俗明澈，且颇具哲理和科学依据。年老莫言老，人老心不老，那就会产生一种青春活力。总觉得自己还能有所作为，这就有利于延年益寿。心理状态良好的人，有利于心志安定，气血调和，身体和机能必然和谐，生理活动按正常规律运行，就会灾病不生，福寿永存。反之，精神状态处于紧张恐惧、忧愁抑郁时，会激起神经系统和内分泌系统的一系列反应，影响人的正常生理代谢过程，降低人体的免疫功能，必然导致疾病缠身，未老先衰。
有位诗人曾说过：“信心是半个生命，淡漠是半个死亡。”有信心，才能激发拼搏精神，产生顽强的意志。保持坦然心境、乐观态度，才能挖掘自身抗病的潜在能力。任何时候，求生观念不可淡漠。如能这样，便会出现“病树前头万木春”的喜人局面。
“莫道桑榆晚”。步入晚年并不意味坐待人生的结束，而是重构新生活的始端。因此，老年人要冲出“死亡恐惧”的漩涡，唯有端正世界观，认识死亡是生命的必然规律。这样，就可以既不忌讳死亡，亦不整天陷于恐惧与焦虑之中，而把它当作人生的自然归宿，坦荡而达观，以自己的宝贵晚年，“只争朝夕”、老有所为地发挥出各自的余热，对人类多作一点贡献。
□副主任医师 万 青, 百拇医药