老年人远离Ａ型性格
国外医学心理学家，把具有下列五种行为模式的人称为A型性格的人：
一、雄心勃勃，争强好胜；
二、情绪急躁，易于动怒；
三、行动迅速，急于求成，但又缺乏毅力；
四、孜孜不倦，总感时间紧迫，总想提前完成任务；
五、过于自信，固执己见，刚愎自用。
A型性格的人的要害是只顾眼前而拼身体，不为自己将来的健康留余地，长期超负荷的拼搏，而致身心疲累，器官损伤。
因此，人到老年，既要老有所为地为社会尽责，亦要放弃A型性格，才能健康长寿。
第一、调适期望。A型性格的人，往往期望过高，超过实际，结果事与愿违，心理失衡。因此，放弃A型性格，首先是调适期望，宁低勿高，稳打稳扎。这样，既有奋斗目标又不好高骛远，心理就可自始至终处于平衡状态。
第二、劳逸结合。A型性格的人，整天处于紧张、忙碌和疲于奔命状态，势必导致疲劳与厌倦，降低免疫功能，为疾病的侵袭敞开大门。因此，老年人放弃A型性格，就应“老汉不说当年勇”，时刻注意劳逸结合，凡事从容不迫，调节身心，松弛精神。
第三、善与人处。老年人放弃A型性格，应从善与人处入手，少挑剔，戒急躁、忌怨怒，凡事随和，建立和谐的人际关系，为自己营造安度晚年的港湾。
一个人的性格是其生活实践的产物，一经形成便相当稳固。因此，放弃A型性格不可能一蹴而就，必须持之以恒。, 百拇医药(黄仁发)
一、雄心勃勃，争强好胜；
二、情绪急躁，易于动怒；
三、行动迅速，急于求成，但又缺乏毅力；
四、孜孜不倦，总感时间紧迫，总想提前完成任务；
五、过于自信，固执己见，刚愎自用。
A型性格的人的要害是只顾眼前而拼身体，不为自己将来的健康留余地，长期超负荷的拼搏，而致身心疲累，器官损伤。
因此，人到老年，既要老有所为地为社会尽责，亦要放弃A型性格，才能健康长寿。
第一、调适期望。A型性格的人，往往期望过高，超过实际，结果事与愿违，心理失衡。因此，放弃A型性格，首先是调适期望，宁低勿高，稳打稳扎。这样，既有奋斗目标又不好高骛远，心理就可自始至终处于平衡状态。
第二、劳逸结合。A型性格的人，整天处于紧张、忙碌和疲于奔命状态，势必导致疲劳与厌倦，降低免疫功能，为疾病的侵袭敞开大门。因此，老年人放弃A型性格，就应“老汉不说当年勇”，时刻注意劳逸结合，凡事从容不迫，调节身心，松弛精神。
第三、善与人处。老年人放弃A型性格，应从善与人处入手，少挑剔，戒急躁、忌怨怒，凡事随和，建立和谐的人际关系，为自己营造安度晚年的港湾。
一个人的性格是其生活实践的产物，一经形成便相当稳固。因此，放弃A型性格不可能一蹴而就，必须持之以恒。, 百拇医药(黄仁发)