中老年人如何预防阳痿
一、加强心理卫生。阳痿属于身心性疾病，临床上发现，绝大多数阳痿，系由心理障碍所致。心理障碍的促成，有社会、家庭因素，也有自我因素，而后者往往起主导作用，尤其人过中年，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，当偶尔出现一次或两次性低下时，便背上了阳痿的包袱，为保持性青春永驻，除了平时做到心情舒畅，保持乐观情绪外，更重要的是树立性成功的信心，永近坚信：我行，而不是不行!
二、合理膳食。美国研究表明，中老年人的性低下，与年龄关系不大，而与动脉硬化有关。临床上也发现，高血压、冠心病、糖尿病的阳痿发病率要比常人高许多倍，究其原因在于高血脂、动脉硬化。患者阴茎动脉血灌注量低，因此，勃而不起。为此，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮混食，也要多食用含蛋白、锌、维生素丰富食物，借以养体壮阳；再者应禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
三、积极防治泌尿生殖系疾病。不少生殖器官疾病是导致阳痿的病源。为此，人到中年要特别注意防治前列腺病、睾丸病、泌尿系感染、肾病。另外性病也能导致阳痿。故中老年人除了洁身自爱外，更应注意性病的间接感染，一旦感染性病应彻底治疗。
四、合理用药。在治疗某些疾病过程中，应在医生指导下选药，尤其可致性低下的药物，如：抗痫药、抗肿瘤药、镇痛或镇静药、激素、H2阻滞剂……切不可滥用，以防引起性功能药物性低下。
五、加强户外运动。身体锻炼不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血流灌注量，而且，还可提高高密度胆固醇水平，保护动脉，使之发生逆转而血管年轻化，由此，可大大防治阳痿。, http://www.100md.com(董健)
二、合理膳食。美国研究表明，中老年人的性低下，与年龄关系不大，而与动脉硬化有关。临床上也发现，高血压、冠心病、糖尿病的阳痿发病率要比常人高许多倍，究其原因在于高血脂、动脉硬化。患者阴茎动脉血灌注量低，因此，勃而不起。为此，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮混食，也要多食用含蛋白、锌、维生素丰富食物，借以养体壮阳；再者应禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
三、积极防治泌尿生殖系疾病。不少生殖器官疾病是导致阳痿的病源。为此，人到中年要特别注意防治前列腺病、睾丸病、泌尿系感染、肾病。另外性病也能导致阳痿。故中老年人除了洁身自爱外，更应注意性病的间接感染，一旦感染性病应彻底治疗。
四、合理用药。在治疗某些疾病过程中，应在医生指导下选药，尤其可致性低下的药物，如：抗痫药、抗肿瘤药、镇痛或镇静药、激素、H2阻滞剂……切不可滥用，以防引起性功能药物性低下。
五、加强户外运动。身体锻炼不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血流灌注量，而且，还可提高高密度胆固醇水平，保护动脉，使之发生逆转而血管年轻化，由此，可大大防治阳痿。, http://www.100md.com(董健)