哪些人需要额外补钙
中年人：由于内分泌功能减退，活动过少，钙摄入不足等因素，骨代谢发生障碍，钙丢失过多。
糖尿病人：由于渗透性利尿作用，使体内钙排出增多，出现骨质变薄、骨质疏松乃至骨盆畸形或病理性骨折。
孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿的生长发育，对钙的需求量增加而导致孕妇缺钙。
饮酒、喝茶、喝咖啡者：饮酒使骨代谢发生障碍，易引起骨质疏松症；长期饮茶喝咖啡者，由于利尿作用，使钙排出增加，容易导致体内缺钙。不喝牛奶的人：有些人患有乳糖不耐症，喝牛奶会引起腹泻、胀气。这些人可通过补充钙剂来满足身体对钙质的需求。
绝经后的妇女：雌激素减少，肠钙吸收减少。 (刘 铭), http://www.100md.com
糖尿病人：由于渗透性利尿作用，使体内钙排出增多，出现骨质变薄、骨质疏松乃至骨盆畸形或病理性骨折。
孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿的生长发育，对钙的需求量增加而导致孕妇缺钙。
饮酒、喝茶、喝咖啡者：饮酒使骨代谢发生障碍，易引起骨质疏松症；长期饮茶喝咖啡者，由于利尿作用，使钙排出增加，容易导致体内缺钙。不喝牛奶的人：有些人患有乳糖不耐症，喝牛奶会引起腹泻、胀气。这些人可通过补充钙剂来满足身体对钙质的需求。
绝经后的妇女：雌激素减少，肠钙吸收减少。 (刘 铭), http://www.100md.com