季节交替 防病有招
最近昼夜温差明显加大，此时人的正常抵抗力相应减弱，易患各种胃肠道疾病，尤其是老人、婴儿、孕妇等弱势群体和高血压、心脏病等疾病患者更要注意这种温差变化，以免受冷刺激诱发疾病。而避免这种温差变化的保健措施，除注意及时添加衣服，注意早晚温差，中午太阳太毒时要注意防晒，适时增减衣服外，还要注意以下几点：
首先要注意饮用水的卫生和食品卫生。这个季节尽量少吃生冷、生食、凉拌的食品，即使要吃也一定要注意干净，食物要生熟分开，避免交叉污染，尽量少食用容易携带致病菌的食物，也不要吃过于油腻的食物，不然会增加消化系统的负担，使大量的血液滞留于肠胃中，营养物质也不能被充分吸收，所以应多吃一些清淡爽口的东西。
其次由于天气干燥，要多喝水补充身体水分，但不宜过量饮用热水。, http://www.100md.com(鲍冬生)
首先要注意饮用水的卫生和食品卫生。这个季节尽量少吃生冷、生食、凉拌的食品，即使要吃也一定要注意干净，食物要生熟分开，避免交叉污染，尽量少食用容易携带致病菌的食物，也不要吃过于油腻的食物，不然会增加消化系统的负担，使大量的血液滞留于肠胃中，营养物质也不能被充分吸收，所以应多吃一些清淡爽口的东西。
其次由于天气干燥，要多喝水补充身体水分，但不宜过量饮用热水。, http://www.100md.com(鲍冬生)