最好的医生是自己
在人们所拥有的财富中占第一位的是健康。在获得健康的因素中，我认为最重要的是自我保健。
克服致病因素，预防疾病发生要靠自己。就是治疗疾病，个人的作用也是很重要的。因为，医生借助医疗手段对患者进行治疗，最终战胜疾病还要靠本人的自身免疫力和修复能力。
我是1973年患高血压病的，1974年戴上冠心病的帽子。发生原因是因为丈夫去世，精神打击太大而出现生理应激反应。患病至今已三十年，尚未出现严重的心脑血管病变，除了医生的治疗，自我保健也是很重要的。
2001年10月我的心脏病加重，夜间发生心绞痛，连说话的力气都没有，情况很糟。当时我问医生，我还能好吗？有的医生说，治疗着看吧；也有的医生说，能维持现状就不错啦。我听了不服气，心想目前的状况算什么生活，这样活着有什么意思。不行，我一定要改变现状，让身体好起来。
针对发病原因，我开始采取措施：1.调整好心态，认识到死去的人不会因为你悲痛流泪而活过来，所以要正确对待死亡。2.加强营养，提高机体的免疫力。3.适当、逐步加强活动，从开始在室内活动到室外活动。经过一年多的治疗、调整，我的身体逐渐好起来，目前心律完全正常，有10个月未出现心绞痛和浮肿，每天可以练太极拳、舞剑。
我的身体能恢复到现在这种状态，谁都感到意外，连我自己也未想到。本来想，能到院子里散散步或是去广场走走就可以了。没想到现在又可以骑自行车了，真让人高兴。所以，人患了病一定要有战胜它的信心，还要安排好生活，调整好心态，这样身体就会一天天好起来。 (李玉真), http://www.100md.com
克服致病因素，预防疾病发生要靠自己。就是治疗疾病，个人的作用也是很重要的。因为，医生借助医疗手段对患者进行治疗，最终战胜疾病还要靠本人的自身免疫力和修复能力。
我是1973年患高血压病的，1974年戴上冠心病的帽子。发生原因是因为丈夫去世，精神打击太大而出现生理应激反应。患病至今已三十年，尚未出现严重的心脑血管病变，除了医生的治疗，自我保健也是很重要的。
2001年10月我的心脏病加重，夜间发生心绞痛，连说话的力气都没有，情况很糟。当时我问医生，我还能好吗？有的医生说，治疗着看吧；也有的医生说，能维持现状就不错啦。我听了不服气，心想目前的状况算什么生活，这样活着有什么意思。不行，我一定要改变现状，让身体好起来。
针对发病原因，我开始采取措施：1.调整好心态，认识到死去的人不会因为你悲痛流泪而活过来，所以要正确对待死亡。2.加强营养，提高机体的免疫力。3.适当、逐步加强活动，从开始在室内活动到室外活动。经过一年多的治疗、调整，我的身体逐渐好起来，目前心律完全正常，有10个月未出现心绞痛和浮肿，每天可以练太极拳、舞剑。
我的身体能恢复到现在这种状态，谁都感到意外，连我自己也未想到。本来想，能到院子里散散步或是去广场走走就可以了。没想到现在又可以骑自行车了，真让人高兴。所以，人患了病一定要有战胜它的信心，还要安排好生活，调整好心态，这样身体就会一天天好起来。 (李玉真), http://www.100md.com