背水(我的健身体验)
距家数里以外，有处山泉。周日，我在老妈的百般鼓动下，决定去背水。这时天刚亮，路上除了晨练的，就是背水的了。大家的背水工具各式各样，有用竹篓的，有用双肩包的，还有用扁担挑的。装水的容器也各式各样，有矿泉水瓶，有可乐瓶，也有调和油瓶。背水的人个个脚踏登山鞋，一身轻便打扮。
开始上山了，各路人马欢声笑语，在山间汇成一条喧闹的溪流。快到山腰时大家已疲累得只闻喘息声，而林中鸟儿却开始唱起来，犹如一曲交响乐。不久鸟声渐寂，我们也到了目的地。一棵古树根下，斜伸出一根铁管，泉水自管内飞溅而出，落在岩石缝隙中，顺隙而下，有位老人在岩上义务为大家接水，背水人有的在鸟瞰昆明城，有的在寻草药、采野花，有的在与群峰对歌，还有的坐在树下话家常。
下山时，因为背了水，我只觉苦不堪言，尽管同伴不时用红军长征之类的话语鼓励我，但我还是渐渐落伍了。一队又一队的人越过我，直到一群拄杖白发人越过了我，我才急了，毕竟我才20多岁呀!我一鼓作气冲出去。
回到家，冲个澡，洗去一身汗水，手捧老妈用背来的水泡好的绿茶，坐在阳台上细品，竟品出别样的滋味来。隔壁刚起床的阿玲，怎么也不相信：我只用了两小时，就翻了3座山，还把15公斤的山泉背到了家，可能是因为我的样子太惬意了。, 百拇医药(昆明市西山区马街上村43号 木石结)
开始上山了，各路人马欢声笑语，在山间汇成一条喧闹的溪流。快到山腰时大家已疲累得只闻喘息声，而林中鸟儿却开始唱起来，犹如一曲交响乐。不久鸟声渐寂，我们也到了目的地。一棵古树根下，斜伸出一根铁管，泉水自管内飞溅而出，落在岩石缝隙中，顺隙而下，有位老人在岩上义务为大家接水，背水人有的在鸟瞰昆明城，有的在寻草药、采野花，有的在与群峰对歌，还有的坐在树下话家常。
下山时，因为背了水，我只觉苦不堪言，尽管同伴不时用红军长征之类的话语鼓励我，但我还是渐渐落伍了。一队又一队的人越过我，直到一群拄杖白发人越过了我，我才急了，毕竟我才20多岁呀!我一鼓作气冲出去。
回到家，冲个澡，洗去一身汗水，手捧老妈用背来的水泡好的绿茶，坐在阳台上细品，竟品出别样的滋味来。隔壁刚起床的阿玲，怎么也不相信：我只用了两小时，就翻了3座山，还把15公斤的山泉背到了家，可能是因为我的样子太惬意了。, 百拇医药(昆明市西山区马街上村43号 木石结)