农村有一句谚语：“百里不同房，同房不百里”，本意是说，长途行走以后不宜马上过性生活；性生活之后不宜马上长途行走。延伸之意，就是指性生活的前与后，均不宜剧烈运动或过度劳累。
对于这一点，在桥梁工程设计公司上班的小黄来说，深有体会。
有一次，单位接到一个大项目，为了突击工作，小黄不眠不休连续奋战了两个昼夜。妻子催促的电话已接了无数个，终于在第三天夜晚，小黄拖着疲惫的身体回到家。
真想睡觉啊!小黄洗完澡躺在床上就想入睡。可哪知妻子却在一旁搔弄自己，眼里充满了挑逗。看着妻子的娇媚，小黄突然来了兴致，两人迅速进入了状态。可小黄没有想到的是，自己在关键时刻却“掉链子”了，当时只觉得心跳十分厉害，双下肢软弱无力，并出现颤抖、抽筋，没坚持到2分钟就缴“枪”投降，然后一蹶不振浑身瘫软下来。
像小黄这种情况，不但多见于平常紧张工作的人们，还多见于洞房花烛夜的新婚夫妻。新婚夫妻因操办婚事、应付客人，双方的体力和精力都有极大的消耗，均不利于彼此充分发挥性功能。对于久别的夫妻也如此，千里相聚，容易因路途的颠簸劳累而发生这种情况。
为什么夫妻生活不宜在劳累后进行呢？
过度劳累，肌肉骨骼和性器官会造成血液“供不应求”的局面。一方面，如果血液难以保证生殖器官的重点供应，男人的阴茎会因充血不足而不够坚挺，女人的感受就不够强烈。另一方面，如果肌肉骨骼的血流量大大减少，必然会导致全身酸软无力，难以支付性交所需要的体力。
实际上，在身体过度疲乏状态下勉强同房，易造成性生活质量不高的结果，影响双方的性感受，久而久之可使双方对性生活的愉悦感降低，造成一方或双方对性生活厌烦或恐惧情绪，甚至造成男人阳痿、早泄、不射精、射精延迟，女人性快感降低、性冷淡等各种性功能障碍。
所以，对于工作过于紧张忙碌的人们，或过于疲劳的新婚夫妻，最好还是要先休息好(睡觉)，将性生活推迟到次日的清晨进行。对于性饥渴已久的重逢夫妻来说，这一点恐怕难以做到，但不妨采取迂回的方式来缓解彼此对身体的渴求，可用手或唇，让配偶感受到同样的满足。这样做，体力支出不是很大。与此同时，疲劳的一方要抓紧时间休息，尽快恢复体力和精力，以尽早满足配偶的性渴求。
夫妻刚过完性生活，亦不宜马上从事剧烈的体力活动。因为过性生活时，夫妻消耗了大量的体力，尤其是男性。性交后，如果马上剧烈运动，人体的心脏和血液系统就会顾此失彼、不利于健康。偶尔这样做一次，或许感觉不到有什么不利，但如果频繁发生，其结果最终会影响到心血管系统和中枢神经系统的正常生理功能，对夫妻双方的身体健康、性健康和心理健康都会构成严重威胁。
对于这一点，在桥梁工程设计公司上班的小黄来说，深有体会。
有一次，单位接到一个大项目，为了突击工作，小黄不眠不休连续奋战了两个昼夜。妻子催促的电话已接了无数个，终于在第三天夜晚，小黄拖着疲惫的身体回到家。
真想睡觉啊!小黄洗完澡躺在床上就想入睡。可哪知妻子却在一旁搔弄自己，眼里充满了挑逗。看着妻子的娇媚，小黄突然来了兴致，两人迅速进入了状态。可小黄没有想到的是，自己在关键时刻却“掉链子”了，当时只觉得心跳十分厉害，双下肢软弱无力，并出现颤抖、抽筋，没坚持到2分钟就缴“枪”投降，然后一蹶不振浑身瘫软下来。
像小黄这种情况，不但多见于平常紧张工作的人们，还多见于洞房花烛夜的新婚夫妻。新婚夫妻因操办婚事、应付客人，双方的体力和精力都有极大的消耗，均不利于彼此充分发挥性功能。对于久别的夫妻也如此，千里相聚，容易因路途的颠簸劳累而发生这种情况。
为什么夫妻生活不宜在劳累后进行呢？
过度劳累，肌肉骨骼和性器官会造成血液“供不应求”的局面。一方面，如果血液难以保证生殖器官的重点供应，男人的阴茎会因充血不足而不够坚挺，女人的感受就不够强烈。另一方面，如果肌肉骨骼的血流量大大减少，必然会导致全身酸软无力，难以支付性交所需要的体力。
实际上，在身体过度疲乏状态下勉强同房，易造成性生活质量不高的结果，影响双方的性感受，久而久之可使双方对性生活的愉悦感降低，造成一方或双方对性生活厌烦或恐惧情绪，甚至造成男人阳痿、早泄、不射精、射精延迟，女人性快感降低、性冷淡等各种性功能障碍。
所以，对于工作过于紧张忙碌的人们，或过于疲劳的新婚夫妻，最好还是要先休息好(睡觉)，将性生活推迟到次日的清晨进行。对于性饥渴已久的重逢夫妻来说，这一点恐怕难以做到，但不妨采取迂回的方式来缓解彼此对身体的渴求，可用手或唇，让配偶感受到同样的满足。这样做，体力支出不是很大。与此同时，疲劳的一方要抓紧时间休息，尽快恢复体力和精力，以尽早满足配偶的性渴求。
夫妻刚过完性生活，亦不宜马上从事剧烈的体力活动。因为过性生活时，夫妻消耗了大量的体力，尤其是男性。性交后，如果马上剧烈运动，人体的心脏和血液系统就会顾此失彼、不利于健康。偶尔这样做一次，或许感觉不到有什么不利，但如果频繁发生，其结果最终会影响到心血管系统和中枢神经系统的正常生理功能，对夫妻双方的身体健康、性健康和心理健康都会构成严重威胁。