知识型女性应注意更年期保健
女性进入更年期，一般约45-55岁之后，由于卵巢逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，往往会带来生理变化的种种问题，诸如：阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。这是生命中正常的发展阶段，大多数妇女可以适应这些变化。但有些妇女则不然，有的人甚至有可能引发精神官能症或是精神病。所以，常有一些中年女性由于心身问题而就诊。
北京友谊医院妇产科副主任蔺莉介绍说，更年期表现因人而异，较常见的如乳房胀痛、增大，月经停止，内分泌系统失衡等，由此引发了一系列症状。例如，因血管舒缩不稳定、不规则，造成躁热、全身热刺感、潮红，24小时内可发作数次；头颈、颜面、前胸、后背体表血管扩张、多汗、伴随发冷的感觉，当激动或在压力状况时，症状会更加严重；1/3的妇女更年期会伴有头痛，可能会出现记忆衰退、失眠、心悸、疲倦、肌肉或关节痛等症状；此外，因雌激素减少，使阴道的酸碱度自正常的偏酸性变成偏碱性，增加了细菌感染的可能性；另外，停经以后，骨骼的钙质减少，因而产生骨质疏松症，如背痛、驼背等。
蔺大夫说，更年期妇女尤其是知识型女性群体，由于工作压力大，应注意自我保健。首先，正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快，提高自我调节和自我控制能力，依照个人的体质及能力设定合适的生活工作节奏；其次，保持良好的生活习惯，注意饮食起居和娱乐爱好，注意劳逸结合，并适当进行一些体育锻炼；应保持正常的性活动，这样更益于心身健康；家庭和社会应给予一定重视，尽量减少更年期妇女环境上的压力。少数症状比较明显的妇女，会影响工作和休息，可以用镇静、解痉或安眠药物进行适当地治疗。这段时期，还要定期进行健康检查，警惕肿瘤和心血管疾病的发生，做到早发现、早诊断、早治疗。 (北京友谊医院 郑杨)J082, 百拇医药
北京友谊医院妇产科副主任蔺莉介绍说，更年期表现因人而异，较常见的如乳房胀痛、增大，月经停止，内分泌系统失衡等，由此引发了一系列症状。例如，因血管舒缩不稳定、不规则，造成躁热、全身热刺感、潮红，24小时内可发作数次；头颈、颜面、前胸、后背体表血管扩张、多汗、伴随发冷的感觉，当激动或在压力状况时，症状会更加严重；1/3的妇女更年期会伴有头痛，可能会出现记忆衰退、失眠、心悸、疲倦、肌肉或关节痛等症状；此外，因雌激素减少，使阴道的酸碱度自正常的偏酸性变成偏碱性，增加了细菌感染的可能性；另外，停经以后，骨骼的钙质减少，因而产生骨质疏松症，如背痛、驼背等。
蔺大夫说，更年期妇女尤其是知识型女性群体，由于工作压力大，应注意自我保健。首先，正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快，提高自我调节和自我控制能力，依照个人的体质及能力设定合适的生活工作节奏；其次，保持良好的生活习惯，注意饮食起居和娱乐爱好，注意劳逸结合，并适当进行一些体育锻炼；应保持正常的性活动，这样更益于心身健康；家庭和社会应给予一定重视，尽量减少更年期妇女环境上的压力。少数症状比较明显的妇女，会影响工作和休息，可以用镇静、解痉或安眠药物进行适当地治疗。这段时期，还要定期进行健康检查，警惕肿瘤和心血管疾病的发生，做到早发现、早诊断、早治疗。 (北京友谊医院 郑杨)J082, 百拇医药