记者，请拿健康当回事(附图片3张)
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编者按：不经一番风霜苦，哪得梅香扑鼻来。如果用这句话来形容记者这一职业的付出与收获，恐怕是最恰如其分的了。由于职业的特殊性，记者承担了比常人更多的压力。在11月8日记者节即将来临之际，本报记者采访了一些著名的电视台记者、主持人，我们谨以这份特殊的礼物，献给诸位同行，祝你们在新闻战线上不断取得成绩的同时，也永远保持健康的身体和心灵。
李修平———小零件不修 大毛病要出
健康感悟
我们周围很多人都普遍存在这样的现象：有了病，身边有点药，就懒得上医院，其实这可能就是你身体出大毛病传给你的一种信号，但你却没有在意它，然后就酿成了大祸：小零件不修，大毛病肯定要出。
健身方式
首先要把自己的生活规范起来，同时也把健身列入计划，不一定非得花很多的钱怎么样去健身、去保养，只要是自己有能力做到的健身活动，都努力去做好。比方说在家拖地时，我不是拖，而是蹲在地上擦地，洗衣服的时候尽量不用洗衣机，这样也能起到健身的作用。
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我的健康意识的转变，来自于我的父亲。父亲是铁路工程师，常年跑外业，风餐露宿的。他很喜欢打球，从小时候一直打到大学。一直以来，我们都感觉他身体特别好，平日里的咳嗽、气管炎都是很正常。甚至到后来严重的时候，他也自己吃点药就扛过去了。就这样，我父亲身体很快每况愈下，就是住院后，我们还觉得不是什么大不了的事情。令我们万万没有想到的是，那么快，住院后仅仅十天时间就去世了。他去世后，我妈就觉得，不可能啊，怎么一个病就把命给要了呢？其实后来他已经转成癌症了，而且病与病的转换是非常快的。这件事后，对我们家所有的人都是极大的震动，没想到，一种意识跟不上，爸爸那么快就没了。
父亲的事过后，我开始关心自己的健康，也关注同事们的身体变化，比如，你今天脸色怎么这么难看了，是否该看医生了等等。我的健康意识是从父亲活生生的事例中得来的，这个代价太大了。
洪涛———情可致病 情可治病
健康感悟
, 百拇医药
无论是你健康的时候，还是面对疾病的时候，心态都是最重要的。中医有一句话说“情可致病，情也可治病”。一语道出了心态平和的重要性。
健身方式
有些人在煲汤的时候，总喜欢放点冬虫夏草一通狂煮，认为这是“大补”，实际上当水温达到60度的时候，冬虫夏草就失去药效了。而且想进补的时候，首先要了解自己的体质。你自己适应什么？不适应什么？然后根据体质的不同、地方不同、药效的不同再有针对性地进补。
记者这一行业的竞争特别激烈，尤其是女记者，面对的压力更大。据统计，在记者这个行业里面，女性占的比例要大一些。所以我觉得作为一名女记者，更要懂得关爱自己的健康。
因为整天都和中医打交道，时间一长特别受益。中医理论中蕴藏着许多生活的哲理。比如说太极拳，一个老中医教了我一些太极拳的道理：出手的时候，都是先收再出，你会感觉很柔，但是却有四两拨千斤的力量。我觉得生活当中，尤其做主持人，也应该像太极拳中“收”一点好。因此，我学会了用“包容”的心态去处世，用感恩的心态去面对生活。
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王雪纯———健康的人应该有爱心
健康感悟
一个人保持好的心情，有好的心态是很重要的事情，以自己的爱心面对周围的世界。
健身方式
我每天都给自己一段安静的时间，用于调整心情，哪怕是安静几分钟也是必要的。我想，安静是聚集能量、调整心态最简单有效的方法。
健康的概念是什么？中医有个观点叫“阴阳平衡”，人只要不平衡了，就会出现各种疾病，所以我很注意保持这种平衡。另外在我的健康概念里更多的是心理健康，尤其是保持平和的心态，中医经常说“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”，这都是因为心态不好产生的问题。
我曾经向一位老中医历数了自己的种种不适，老先生给我号了号脉，然后在纸上写了两个字：“芳心。”病从心起，这是我得到的最厉害的一剂药方。我一直很喜欢《正大综艺》的主题歌《爱的奉献》，歌词很有哲理。我想一个健康的人还应该是一个有爱心的人。 (相关文章请见3版)
图片：
1、李修平：中央电视台新闻联播播音员、中央电视台新闻频道《文化周刊》主持人。
2、王雪纯：《正大综艺》及《环球45＇》节目主持人。还主持电视英语教学节目《轻松音乐学英语》以及中央电视台和文化部组织的大型文艺晚会若干。
3、洪涛：中央电视台《中华医药》制片人、主持人，《走遍中国》主持人。, 百拇医药(本报记者 罗辉)