心理问题的轻重分类
和躯体健康一样，心理方面的问题也是分程度的，它们由轻到重依次表现为：一般心理问题、心理障碍、精神病。
一般心理问题。指由一般的适应问题所引起的持续时间较长的负性情绪，如痛苦、忧伤、焦虑、愤怒或敌意等。导致一般心理问题的原因主要有以下几个方面。
一是人际适应问题。工作关系中需要适应同事、上下级关系等；学习关系包括同学关系、师生关系；家庭关系包括夫妻关系、亲子关系、手足关系以及各种亲戚关系等；熟人关系包括同学、同事、同屋以及邻里关系等，往往是最容易困扰情绪的一种关系，因为这种关系的发生频率最高，在这种关系中，你既不可能像与上级一样保持距离，也不可能像与亲人一样亲密无间，在不经意间就有可能造成误解，加之缺乏类似亲友间的沟通渠道和方法，出现问题时常常让人心情变坏。
二是环境适应问题。老人离退休、年轻人参加工作、新生入学、职工下岗、亲友去世等等，都向人的适应能力提出挑战。善于适应的人很快就能在新环境中有所发展，而不善于适应的人则有可能产生大量的负性情绪而无法自拔。
三是自我适应问题。自我适应包括对自己身心发育的适应，如从儿童、少年、成年到老年；对自己社会角色的适应，如从学生、工作人员到退休等；自我适应还包括对自己局限性和优势潜能的新发现；对自己不断增长的愿望的适应等。
一般心理问题相当于躯体疾病中一般的感冒或热伤风等，这类问题可以自己处理。如读一两本比较好的心理自理手册，散心，通过热线电话或面对面的心理咨询等方法，就能有效的解决这类问题；也可以求助于亲友，借鉴他人的经验处理自己的问题。
心理障碍。包括人格障碍和神经症性障碍。人格障碍由一些根深蒂固的、持久的偏常行为模式构成，患者与相同文化背景的一般人相比，感觉、知觉、思维、情感，尤其是待人接物的方式有极明显的偏离。
神经症性障碍患者有基本正常的社会功能，外表看来挺正常，但内心却有比常人多得多的情绪困扰，主要症状为持续的焦虑、抑郁、紧张、担心、害怕、不安等。神经症性障碍包括恐怖症、抑郁症、疑病症以及强迫症等。与人格障碍患者不同，神经症患者有清楚的自知力，知道自己心理上出了问题，并且急于摆脱这种状况。
人格障碍和神经症性障碍的诊断和治疗需要求助于心理医生。精神病(包括精神分裂症、情感性精神障碍、反应性精神病等)的治疗已不属于心理医生解决的问题。它应由精神科医生给予治疗。其治疗手段是以药物为主，心理治疗为辅。 (董玉国), http://www.100md.com
一般心理问题。指由一般的适应问题所引起的持续时间较长的负性情绪，如痛苦、忧伤、焦虑、愤怒或敌意等。导致一般心理问题的原因主要有以下几个方面。
一是人际适应问题。工作关系中需要适应同事、上下级关系等；学习关系包括同学关系、师生关系；家庭关系包括夫妻关系、亲子关系、手足关系以及各种亲戚关系等；熟人关系包括同学、同事、同屋以及邻里关系等，往往是最容易困扰情绪的一种关系，因为这种关系的发生频率最高，在这种关系中，你既不可能像与上级一样保持距离，也不可能像与亲人一样亲密无间，在不经意间就有可能造成误解，加之缺乏类似亲友间的沟通渠道和方法，出现问题时常常让人心情变坏。
二是环境适应问题。老人离退休、年轻人参加工作、新生入学、职工下岗、亲友去世等等，都向人的适应能力提出挑战。善于适应的人很快就能在新环境中有所发展，而不善于适应的人则有可能产生大量的负性情绪而无法自拔。
三是自我适应问题。自我适应包括对自己身心发育的适应，如从儿童、少年、成年到老年；对自己社会角色的适应，如从学生、工作人员到退休等；自我适应还包括对自己局限性和优势潜能的新发现；对自己不断增长的愿望的适应等。
一般心理问题相当于躯体疾病中一般的感冒或热伤风等，这类问题可以自己处理。如读一两本比较好的心理自理手册，散心，通过热线电话或面对面的心理咨询等方法，就能有效的解决这类问题；也可以求助于亲友，借鉴他人的经验处理自己的问题。
心理障碍。包括人格障碍和神经症性障碍。人格障碍由一些根深蒂固的、持久的偏常行为模式构成，患者与相同文化背景的一般人相比，感觉、知觉、思维、情感，尤其是待人接物的方式有极明显的偏离。
神经症性障碍患者有基本正常的社会功能，外表看来挺正常，但内心却有比常人多得多的情绪困扰，主要症状为持续的焦虑、抑郁、紧张、担心、害怕、不安等。神经症性障碍包括恐怖症、抑郁症、疑病症以及强迫症等。与人格障碍患者不同，神经症患者有清楚的自知力，知道自己心理上出了问题，并且急于摆脱这种状况。
人格障碍和神经症性障碍的诊断和治疗需要求助于心理医生。精神病(包括精神分裂症、情感性精神障碍、反应性精神病等)的治疗已不属于心理医生解决的问题。它应由精神科医生给予治疗。其治疗手段是以药物为主，心理治疗为辅。 (董玉国), http://www.100md.com