到底需要睡多久
对“人一天该睡多长时间”这种看似简单的问题，科学家却一直没有令人满意的答案，睡眠对人的重要性与医学对睡眠的冷淡形成了强烈的对比……不久前，美国某医学期刊发表了一篇调查文章，称每日睡眠时间在7小时左右的人，其平均寿命较长。更令人惊讶的是，该文章认为每日睡眠时间少于5小时的人，其健康状况与睡8小时者不相上下。由于这种说法与“人一天应睡足8小时”的传统认知有着强烈的冲突，加上现代人普遍存在着睡眠不足的问题，因此这篇文章引起了广泛的关注。一时间，平日睡眠时间较短的人为之雀跃欢呼，而那些不睡足8小时则心存怨怒者，则不免有些失落。
的确，睡眠对于每个人都是一件大事。除了空气和水之外，人对睡眠的需求甚至高于食物 ......
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