我们如何从容应对“动荡”考验
我们的生活并非总是四平八稳的，难免会碰上一些“特殊时期”，比如上夜班、出长差、离家在外、家有病人需要去医院陪护等。这些“特殊时期”将会打破人们一贯的工作生活节奏，让我们的身体面临着“动荡”的考验。一旦我们掉以轻心，保护不周，调理不适，很可能就会影响健康，甚至罹患疾病了。
那么在这些“特殊时期”不期而至时，习惯了规律生活的我们该怎么办呢？如何才能更好地保护自己呢？如何才能使自己在“动荡”中安然而过呢？其实，做到这一点并不难。正如洪昭光教授所说，健康的金钥匙掌握在自己手中，自己才是自己最好的医生。只要您提高自我保健意识，用科学的方法关爱自己，自然能够从容地应对任何“特殊时期”的“动荡”考验。, http://www.100md.com
那么在这些“特殊时期”不期而至时，习惯了规律生活的我们该怎么办呢？如何才能更好地保护自己呢？如何才能使自己在“动荡”中安然而过呢？其实，做到这一点并不难。正如洪昭光教授所说，健康的金钥匙掌握在自己手中，自己才是自己最好的医生。只要您提高自我保健意识，用科学的方法关爱自己，自然能够从容地应对任何“特殊时期”的“动荡”考验。, http://www.100md.com