没心没肺能活百岁———访著名画家韩美林先生
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两岁丧父，与妈妈和奶奶相依为命，靠茶店扔掉的茶叶渣子充饥；因生活所迫12岁参军，却在“文革”中被打成反革命，受尽凌辱；粉碎“四人帮”后，原本以为可以过上平静的生活，可3次失败的婚姻又让他原本坎坷的人生蒙上阴影；去年又不幸患上治愈率极低的疾病。但是这一切，都没有将他打倒。
当67岁的韩美林神采奕奕地走上国家图书馆讲坛时，现场的每一个人都为他鼓起掌来。
韩美林笑着说：“这些年来，激励我在艺术道路上前进的最大动力不是鲜花、掌声，也不是金钱、荣誉，而是我受过的屈辱。我在成功的时候也不敢忘记自己曾经钻过人家裤裆，不敢忘记曾经历的苦难。我是贫苦人家的孩子，所以说我生活的起点很低，比较容易满足。”
“人来到这个世界只有一次，不会有第二次，酸甜苦辣、喜怒哀乐哪一样也甩不掉，不找点提神的，不想点子哄自己，那不是活得太累了吗？有人问我为什么像个大孩子？我清楚，心态不老就永远不老。没心没肺能活百岁，问心无愧活得不累。没有过夜愁、过夜气，就没有过夜的病。也有人问我受了那么多的苦，为什么画的画还那么可爱呢？我认为受过的苦不应该再强加给别人，我愿意人们看到我的作品之后会心一笑，心情愉快。我希望我的作品能够让人放松，所以我愿意让我身边的人都快乐。”
韩美林说他是个“没心没肺”的人，不为名利所扰。此外，他幼年受一僧人点拨，学得保健五法。中年后开始用心操练，果然见效。
五法之一是早起之后用力伸懒腰，伸得全身骨头“咯咯”作响，让全身血管扩张，血液畅流。
伸过懒腰之后，不要下床，蜷起双腿做深呼吸，且要吐长气。此举是为吐出体内浊气，以利吸进新鲜氧气。
三是梳头。韩美林满头乌发，记忆甚好。一段时间里创作200幅毫不雷同的画全得益于每天早晨起床后由轻到重、由快到慢的梳头，梳得头脑清爽，全身轻松。
梳过头之后，他便开始搓脸。他的搓脸法很特别。先按八卦形状搓，双手用力程度也不同，一手轻则另一手重。搓过五六个回合之后，就开始无规则地乱搓。但他从不往下拉皮肤，因为这样易生皱纹。
最后一项是拽耳朵，人耳是全身穴位最密集处。当用力拽过耳朵每一个部位后，则全身穴道畅通。
韩美林爱幻想，盯上一个镜头就没边没沿地联想下去。他说，自己在最高兴的时候、最生气的时候都能画出好的作品。虽然他画龄已超过了60年，但艺术之路才刚刚开始。也许正是因为童心未泯，才使他能够发现那么多美好的东西，才使他的作品充满爱。
(普权), http://www.100md.com