辨体质话冬季进补
许多中老年人在冬季常常喜欢吃一些补品以祛病强身，然而，补品品种繁多，应如何选择呢？中医认为，各种补品有寒、热、凉、温的不同药性，而人体也有寒热虚实的不同体质，所以冬令进补，要根据个人的不同体质科学地选择和应用才能发挥功效，达到祛病强身的目的。
中老年人可在医生的指导下选择对症的膏滋方来进补。一般来说，阳虚者，平时恶寒怕冷，或食用寒凉性质的食物后容易出现腹痛、腹泻等“着凉”现象，多伴有四肢不温、小便清长、夜尿多，面色白光白；或身体白胖，阳痿早泄，应选择有温肾助阳功效的补品，如温阳益肾膏。阴虚者表现为身体消瘦、口干舌燥、面颊颧红、心烦少眠、舌红少苔，多在食用热性食物后，容易出现大便结、口舌生疮等“上火”现象。可选用滋阴填髓膏，其中主药为西洋参、沙参、麦冬之类，均为滋阴之佳品。气血两亏者，多表现为神疲乏力，面色萎黄，气短声低，头晕眼花，易出虚汗，应选择具有补益气血功效的补品，如补气养血和胃膏、八珍膏、十全大补膏等。
另外，进补时忌饮浓茶，忌吃萝卜，慎食辛辣食物，严重感冒、腹泻、哮喘发作时暂停进补。, 百拇医药(熊燕)
中老年人可在医生的指导下选择对症的膏滋方来进补。一般来说，阳虚者，平时恶寒怕冷，或食用寒凉性质的食物后容易出现腹痛、腹泻等“着凉”现象，多伴有四肢不温、小便清长、夜尿多，面色白光白；或身体白胖，阳痿早泄，应选择有温肾助阳功效的补品，如温阳益肾膏。阴虚者表现为身体消瘦、口干舌燥、面颊颧红、心烦少眠、舌红少苔，多在食用热性食物后，容易出现大便结、口舌生疮等“上火”现象。可选用滋阴填髓膏，其中主药为西洋参、沙参、麦冬之类，均为滋阴之佳品。气血两亏者，多表现为神疲乏力，面色萎黄，气短声低，头晕眼花，易出虚汗，应选择具有补益气血功效的补品，如补气养血和胃膏、八珍膏、十全大补膏等。
另外，进补时忌饮浓茶，忌吃萝卜，慎食辛辣食物，严重感冒、腹泻、哮喘发作时暂停进补。, 百拇医药(熊燕)