调整心理 享受生活
用健康的心理去医治情绪的波动，可使糖尿病患者保持良好的状态。我就有这方面的感受。
10年前，我被查出患了糖尿病。开始，我没把它放在心上，仍然是我行我素，该吃就吃，酒也没少喝，等到眼睛视物模糊时，就产生一种“消极心理”，悲观、忧郁、自暴自弃，从而使病情越发严重。后来经住院治疗，血糖得到了控制。但后来又出现了空腹血糖高。医生与我一起分析原因，当时我因退休离开了熟悉的单位和同事，感到孤独、寂寞，有失落感，心情总不愉快。
医生说，紧张、焦虑、急躁等情绪和心理冲突，以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素，都会导致内分泌失调，使免疫力下降，植物神经功能紊乱。“喜、怒、忧、思、怨、恐、惊”过度都会导致血糖升高。我慢慢明白了：人都会有不顺心的事，要正确处理，学会以积极、乐观的心态面对人生，注意心理养生，保持良好的精神状态。
从此，在坚持药物治疗的同时，我更注重心理养生，用科学的办法对付糖尿病这个顽敌。, http://www.100md.com(江苏如东于港 缪桂芳)
10年前，我被查出患了糖尿病。开始，我没把它放在心上，仍然是我行我素，该吃就吃，酒也没少喝，等到眼睛视物模糊时，就产生一种“消极心理”，悲观、忧郁、自暴自弃，从而使病情越发严重。后来经住院治疗，血糖得到了控制。但后来又出现了空腹血糖高。医生与我一起分析原因，当时我因退休离开了熟悉的单位和同事，感到孤独、寂寞，有失落感，心情总不愉快。
医生说，紧张、焦虑、急躁等情绪和心理冲突，以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素，都会导致内分泌失调，使免疫力下降，植物神经功能紊乱。“喜、怒、忧、思、怨、恐、惊”过度都会导致血糖升高。我慢慢明白了：人都会有不顺心的事，要正确处理，学会以积极、乐观的心态面对人生，注意心理养生，保持良好的精神状态。
从此，在坚持药物治疗的同时，我更注重心理养生，用科学的办法对付糖尿病这个顽敌。, http://www.100md.com(江苏如东于港 缪桂芳)