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情贵淡 气贵和
http://www.100md.com 2003年12月15日 《家庭医生报》 2003年第50期(总第931期 2003.12.15)
     我国著名学者梁漱溟先生曾总结自己养生的经验,概括出一句话,就是“情贵淡、气贵和”。

    情贵淡,并非薄情、寡情,而是清淡、散淡之意。散淡的人生展现出无拘无束的恬适,散淡可使人真正体味出人生的意义和价值。人到老年,仅仅热爱生活、追求幸福是不够的,还是学会散淡一点,也就是说要学会生活的方法和懂得生活的艺术,用豁达的情趣对待外界的各种困扰,让心境始终处于愉悦和平静之中。这样,不但可以使晚年活出一种味道、一种境界来,而且对于身心健康也是大有益处的。

    我认识一位相当不幸的老人,他中年丧妻,便一个人生活,他患过好多病。能够使他顽强生存下去的原因,在于他散淡的人生态度。他自称是“陶渊明第二”,每天买菜做饭,读书看报打太极拳,生活随意而充实,每天都很愉悦。他虽已年过八旬,但身体依然十分健康。

    气贵和,既为心平气和。从古至今修身养性的人不少,但能真正做到心平气和的不多。平和状态是一种境界,是一种看似平常其实非常、看似平凡其实非凡的妙境。, http://www.100md.com(阎书春)