一曝十寒
“一暴十寒”出自《孟子·告子上》：“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生之也。”意思是说，世上一种容易发芽生长的东西，如果让它晒一天，又让它冻十天，是不可能发芽生长起来的。后世用“一暴十寒”来比喻人们学习或工作缺乏恒心，常常间断。现在通常写成“一曝十寒”。9xm, http://www.100md.com
从这个成语的来源看，它实质上是要求人们无论学习或工作，都必须持之以恒，持续不断，反对三天打鱼，两天晒网。南宋思想家、教育家朱熹曾说：“虽曰习之，而其工夫间断，一暴十寒，终不足以成其习之之功矣。”这段话显然是就孔子的“学而时习之”来说的。孔子的意思是，学了之后，还应经常不断地加以温习，不是一件很愉快的事情吗？易言之，就是学习必须坚持不懈，才能收到效果。这是从正面讲的。朱熹则是从反面说，如果学习“工夫间断，一暴十寒”，那就不可能收到应有的效果。9xm, http://www.100md.com
现在不少人特别是老年人，都很注重保健养生。这是件好事。但遗憾的是，许多重视健康的人，在采取某项保健措施时，总难长期坚持，往往一曝十寒。这不仅不能收到保健的效果，反而有可能伤害身心健康。明天吕坤《呻吟语》云：“心要常操，身要常劳。心愈操愈精神，身愈劳愈强健，但自不可过耳。”这里的所谓“常”，褪蔷2欢系囊馑迹褪撬挡扇∩硇牟倮偷谋＝〈胧匦氤?br>以恒心，切忌一曝十寒，这样才能收到保健效果，提高健康水平。9xm, http://www.100md.com
上海师范大学教授 燕国材(燕国材 )
从这个成语的来源看，它实质上是要求人们无论学习或工作，都必须持之以恒，持续不断，反对三天打鱼，两天晒网。南宋思想家、教育家朱熹曾说：“虽曰习之，而其工夫间断，一暴十寒，终不足以成其习之之功矣。”这段话显然是就孔子的“学而时习之”来说的。孔子的意思是，学了之后，还应经常不断地加以温习，不是一件很愉快的事情吗？易言之，就是学习必须坚持不懈，才能收到效果。这是从正面讲的。朱熹则是从反面说，如果学习“工夫间断，一暴十寒”，那就不可能收到应有的效果。9xm, http://www.100md.com
现在不少人特别是老年人，都很注重保健养生。这是件好事。但遗憾的是，许多重视健康的人，在采取某项保健措施时，总难长期坚持，往往一曝十寒。这不仅不能收到保健的效果，反而有可能伤害身心健康。明天吕坤《呻吟语》云：“心要常操，身要常劳。心愈操愈精神，身愈劳愈强健，但自不可过耳。”这里的所谓“常”，褪蔷2欢系囊馑迹褪撬挡扇∩硇牟倮偷谋＝〈胧匦氤?br>以恒心，切忌一曝十寒，这样才能收到保健效果，提高健康水平。9xm, http://www.100md.com
上海师范大学教授 燕国材(燕国材 )