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睡出来的美女
http://www.100md.com 2003年12月25日 《健康时报》 2003.12.25
     俗话说:男人在于吃,女人在于睡。的确,高质量的睡眠对女性的美容十分重要,女人在睡眠不足时会导致皮肤粗糙、眼睛无神、注意力不集中等。而好的睡眠能够消除疲劳,促进人体激素的分泌及新陈代谢,皮肤从里往外透出光泽,面部红润。

    每天都能舒服地睡一个好觉,是女性最大的享受。为此常常有许多女人在周末,用延长睡眠的时间来补充睡眠不足,这是一个误区。睡眠质量不在于时间的长短,而在于短时间内人能否进入深度睡眠,再进入浅睡,这种由深睡到浅睡,再由浅睡进入深睡的循环交替,达到三到四次,就会使人得到最佳的睡眠。

    如何不用延长时间,又能达到高质量的睡眠,要从改变卧具开始。

    水床改变了传统的睡眠方式,它起到了催眠作用。人生有1/3的时间是在睡眠中度过的,卧具的舒适对提高睡眠质量有十分重要的作用。传统的卧具不能适应人体的曲线,这样人们在睡眠时,就会压迫到人体的几个点的部位。一定区域的肌肉、骨骼、神经血管受到长时间压迫,会使人体循环不畅,经络不通。水床顺合人体曲线,水的浮力把人体轻轻托起,使人体受力均匀,使人感到轻松舒适,水床改变了传统卧具一直在静态环境的睡眠,木板床、弹簧床都是在静态环境中睡眠,而水床则是在动态环境中睡眠,当人在翻身和呼吸时都会引起水床中的水轻轻荡漾,它像摇篮一样,对人起到了催眠作用。

    水床和弹簧床最大的区别在于:弹簧床是靠弹簧来支撑的,不能调节软硬度,而水床可以调节软硬度,在水胎的内部采用了拉筋的技术,有效地控制了水的流动,这样用水的多少来调节床的软硬度,它可以承受500公斤的压力,使用寿命达10年以上。

    水床还能够调节温度,可以从25℃到38℃之间任意调节,这样冬天温暖舒适,夏天则使人感觉凉爽。(吕顺), 百拇医药