老人沐浴当心“晕塘”
在冬天里，不少老人喜欢去浴室沐浴，在浴池里泡泡，可暖和身体，舒筋活络，但是若不注意，容易发生“晕塘”，出现头晕、心慌、胸闷、出汗、四肢乏力等症状，重者甚至晕倒，跌伤。
老人沐浴，何以容易“晕塘”？其原因有：①冬令寒冷，门窗紧闭，浴池内温度高，湿度大，空气中氧气含量相对少些。②沐浴时，老人喜欢在浴池内泡澡，时间一长，体表毛细血管扩张，血液循环中大量血液淤滞体表，造成回心血量减少，心脏血输出量不足，导致脑供血不足，致使脑组织发生短暂性缺血、缺氧。③沐浴前过饥、过饱、过劳。
如何防治“晕塘”？①沐浴前，勿饮酒，勿过饱、过饥、过劳。②沐浴时水温以37℃～39℃为宜；泡澡过程中，动作以轻松自如为宜；泡澡时间，15～20分钟为宜，沐浴后，勿在池旁久留，浴池空间小、此地易引起“晕塘”。③沐浴过程中，若有“晕塘”，应立即离开浴池去休息室，喝点热水，穿好衣服，休息休息，即可恢复。如果较重，则取平卧位，把腿抬高，注意保暖，若仍不见好转，则送医院。④患有慢性病比如高血压、糖尿病、冠心病、感冒等，最好勿去泡澡堂。, 百拇医药(夏来顺)
老人沐浴，何以容易“晕塘”？其原因有：①冬令寒冷，门窗紧闭，浴池内温度高，湿度大，空气中氧气含量相对少些。②沐浴时，老人喜欢在浴池内泡澡，时间一长，体表毛细血管扩张，血液循环中大量血液淤滞体表，造成回心血量减少，心脏血输出量不足，导致脑供血不足，致使脑组织发生短暂性缺血、缺氧。③沐浴前过饥、过饱、过劳。
如何防治“晕塘”？①沐浴前，勿饮酒，勿过饱、过饥、过劳。②沐浴时水温以37℃～39℃为宜；泡澡过程中，动作以轻松自如为宜；泡澡时间，15～20分钟为宜，沐浴后，勿在池旁久留，浴池空间小、此地易引起“晕塘”。③沐浴过程中，若有“晕塘”，应立即离开浴池去休息室，喝点热水，穿好衣服，休息休息，即可恢复。如果较重，则取平卧位，把腿抬高，注意保暖，若仍不见好转，则送医院。④患有慢性病比如高血压、糖尿病、冠心病、感冒等，最好勿去泡澡堂。, 百拇医药(夏来顺)