喷发激情 唱出健康
“是歌声把我们连结在一起，是歌声把我们汇集在一起，歌声能喷发我们的激情，歌声能昂扬我们的斗志。”中央电视台三频道由刘璐主持的《激情广场大家唱》之所以倍受大家喜爱，是因为那些广泛流传久唱不衰的经典歌曲能够鼓舞人们的斗志、陶冶人们的情操、改善人的情绪，使人心情愉快，能够唱出健康。
唱歌是音乐疗法的一种最简单、最有效的方式，通常又被称作“声乐疗法”。因为唱歌要求用腹部呼吸，这与我们平常所习惯的“胸式”呼吸不同，这种呼吸法可以合理地发挥肺的功能。
唱歌过程中经常会遇到呼气时间远远长于吸气时间的情况，即我们所说的“不换气”，这对肌体会出现轻微的缺氧，而这对人体会产生一种非同寻常的刺激，短促而有力的吸气可以在一瞬间使血液富含氧气。心血管系统的功能因此得到强化，使供血加快，血液循环得以改善。
唱歌不仅是声带，而是整个机体都在活动。每个内部器官都在以其特有的方式振动，唱歌所引起的振动仿佛是一种按摩，能促进血液流向有病的器官，从而产生治疗效果。当然，这种按摩对许多重大疾病没有什么治疗效果，但在许多情况下，这种按摩就足以解决问题，因为疼痛经常是由于器官活性不够引起的。声乐疗法配合药物治疗可以取得比单独用药更好的效果。唱歌对治疗支气管、肺和心血管系统方面的疾病有特别的效果。
若想更长久地保持健康和青春不一定要成为职业歌手，只要把唱歌当作自己的一种爱好就足够了，尽可能利用各种可能的时间，如晨练时、午饭休息时、晚上看电视时，哪怕是轻声哼唱也行，或加入合唱团，或唱卡拉OK。记住，每天下班后唱半小时的歌，对消除疲劳、焕发精神都极有帮助。, http://www.100md.com(郑祥云)
唱歌是音乐疗法的一种最简单、最有效的方式，通常又被称作“声乐疗法”。因为唱歌要求用腹部呼吸，这与我们平常所习惯的“胸式”呼吸不同，这种呼吸法可以合理地发挥肺的功能。
唱歌过程中经常会遇到呼气时间远远长于吸气时间的情况，即我们所说的“不换气”，这对肌体会出现轻微的缺氧，而这对人体会产生一种非同寻常的刺激，短促而有力的吸气可以在一瞬间使血液富含氧气。心血管系统的功能因此得到强化，使供血加快，血液循环得以改善。
唱歌不仅是声带，而是整个机体都在活动。每个内部器官都在以其特有的方式振动，唱歌所引起的振动仿佛是一种按摩，能促进血液流向有病的器官，从而产生治疗效果。当然，这种按摩对许多重大疾病没有什么治疗效果，但在许多情况下，这种按摩就足以解决问题，因为疼痛经常是由于器官活性不够引起的。声乐疗法配合药物治疗可以取得比单独用药更好的效果。唱歌对治疗支气管、肺和心血管系统方面的疾病有特别的效果。
若想更长久地保持健康和青春不一定要成为职业歌手，只要把唱歌当作自己的一种爱好就足够了，尽可能利用各种可能的时间，如晨练时、午饭休息时、晚上看电视时，哪怕是轻声哼唱也行，或加入合唱团，或唱卡拉OK。记住，每天下班后唱半小时的歌，对消除疲劳、焕发精神都极有帮助。, http://www.100md.com(郑祥云)