情绪变化关乎血压升降
平和的心态，对健康的积极作用是任何药物所不能替代的。而恶劣的心态对健康的危害则不亚于任何病原体。
我静坐在诊疗室门口的椅子上，只见病人一个个从诊室出来，确未见手头一纸处方。
我是这里的常客，医生细心地分析后，开给我一个“静”字，我努力控制着自己的情绪，让自己“静”下来。
遵医嘱，一到关键的时候，我就闭目静坐，不言不语，想一些轻松愉快的事情，也尽量地控制着自己。
为什么不吃药就能使自己的血压恢复正常？
导致血压升高的原因是很多的，主要可分为两类：一类是脏器病变引起的血压升高，如慢性肾脏病、大脑本身发生的某些疾病，医学上称为继发性高血压。
另一类是目前科学尚未找到的发病原因，通常称为原发性高血压。
这类高血压起病原因往往与某种压力过重、不良的心理、持久的刺激有关，繁重的体力劳动，尤其长期的情绪波动如暴怒、惊吓、恐惧、生气等等，一个人生活在社会中每时每刻都在与人接触交往。如紧张情绪和过度精神疲劳等，都会使血压升高。随着紧张因素的消除，心理恢复平静，血压自然就会下降，我们要学的就是要进行情绪的自我调节。
另外，在心理护理的基础上，再加上静坐，静坐时默念“松”、“静”等，你就会发现，原来血压是“看”情绪变化的。
(李 均), http://www.100md.com
我静坐在诊疗室门口的椅子上，只见病人一个个从诊室出来，确未见手头一纸处方。
我是这里的常客，医生细心地分析后，开给我一个“静”字，我努力控制着自己的情绪，让自己“静”下来。
遵医嘱，一到关键的时候，我就闭目静坐，不言不语，想一些轻松愉快的事情，也尽量地控制着自己。
为什么不吃药就能使自己的血压恢复正常？
导致血压升高的原因是很多的，主要可分为两类：一类是脏器病变引起的血压升高，如慢性肾脏病、大脑本身发生的某些疾病，医学上称为继发性高血压。
另一类是目前科学尚未找到的发病原因，通常称为原发性高血压。
这类高血压起病原因往往与某种压力过重、不良的心理、持久的刺激有关，繁重的体力劳动，尤其长期的情绪波动如暴怒、惊吓、恐惧、生气等等，一个人生活在社会中每时每刻都在与人接触交往。如紧张情绪和过度精神疲劳等，都会使血压升高。随着紧张因素的消除，心理恢复平静，血压自然就会下降，我们要学的就是要进行情绪的自我调节。
另外，在心理护理的基础上，再加上静坐，静坐时默念“松”、“静”等，你就会发现，原来血压是“看”情绪变化的。
(李 均), http://www.100md.com