春节期间糖尿病人应注意什么
在春节来临之时，糖尿病人的自身保健尤为重要。糖尿病的主要危害来源于高血糖，只有有效地控制血糖接近正常，控制血压及纠正血脂紊乱，就可以减少甚至防止并发症的发生，从而提高生活质量，延长生命。
合理的饮食调节是糖尿病人必须终身坚持的生活原则，绝不能因过节亲朋好友相聚打破平时在医生指导下养成的饮食调节规律而无节制的大吃大喝。
对糖尿病人饮食仍要求按平时医生指导下掌握的饮食调节规律：平衡膳食少吃肥腻及高糖食品，如肥肉、油炸食品、糖果、内脏、饮料等。要多吃蔬菜等粗纤维食品，定时定量保持良好的饮食习惯，不吃零食，烹调时要得当，避免太多调料、食油。糖尿病人的食物选择应以高纤维的淀粉类食物(米面、土豆、山药等)作为主食，宜多吃蔬菜瓜类，适量进食奶制品、瘦肉、禽蛋类及水果，不吃糖、油脂、不喝酒、不抽烟。
运动对糖尿病人尤为重要，节假日，长时间打牌、下棋、看电视、睡大觉对糖尿病病人都是不可取的。运动的选择尽可能做全身运动，如散步、慢跑、打拳、跳舞、游泳、登楼梯、器械健身等均可。糖尿病病人运动时间最好选在三餐后一小时，每次20-45分钟，运动强度使心率(次/分)＝170-年龄数。运动方案根据个人身体条件制定，运动前注意监测血糖，饮用足够的体液，宜备少量甜食以防低血糖。
糖尿病人的药物治疗亦是必不可少，有些病人由于外出或应酬常忘了服药或注射胰岛素以至血糖很高，而发生酮症酸中毒、高渗性昏迷。当然有高血压高血脂症亦同样需要降压药及降脂药治疗，防止心脑血管病的发生。
另外，糖尿病病人也不宜过分劳累而使免疫力下降，节日期间保持乐观情绪，防止其他感染的发生。, http://www.100md.com(葛祖恺)
合理的饮食调节是糖尿病人必须终身坚持的生活原则，绝不能因过节亲朋好友相聚打破平时在医生指导下养成的饮食调节规律而无节制的大吃大喝。
对糖尿病人饮食仍要求按平时医生指导下掌握的饮食调节规律：平衡膳食少吃肥腻及高糖食品，如肥肉、油炸食品、糖果、内脏、饮料等。要多吃蔬菜等粗纤维食品，定时定量保持良好的饮食习惯，不吃零食，烹调时要得当，避免太多调料、食油。糖尿病人的食物选择应以高纤维的淀粉类食物(米面、土豆、山药等)作为主食，宜多吃蔬菜瓜类，适量进食奶制品、瘦肉、禽蛋类及水果，不吃糖、油脂、不喝酒、不抽烟。
运动对糖尿病人尤为重要，节假日，长时间打牌、下棋、看电视、睡大觉对糖尿病病人都是不可取的。运动的选择尽可能做全身运动，如散步、慢跑、打拳、跳舞、游泳、登楼梯、器械健身等均可。糖尿病病人运动时间最好选在三餐后一小时，每次20-45分钟，运动强度使心率(次/分)＝170-年龄数。运动方案根据个人身体条件制定，运动前注意监测血糖，饮用足够的体液，宜备少量甜食以防低血糖。
糖尿病人的药物治疗亦是必不可少，有些病人由于外出或应酬常忘了服药或注射胰岛素以至血糖很高，而发生酮症酸中毒、高渗性昏迷。当然有高血压高血脂症亦同样需要降压药及降脂药治疗，防止心脑血管病的发生。
另外，糖尿病病人也不宜过分劳累而使免疫力下降，节日期间保持乐观情绪，防止其他感染的发生。, http://www.100md.com(葛祖恺)