老年人应重视“神补”
祖国医学认为：人身由神与形两部分组成。人到老年后，全身的组织、器官难免有一系列的老化与衰退，这种形的衰退，势必影响神的功能。反之，“神补”即所谓“养神”的结果，亦必有利于形的维护。
为什么老年人应该重视“神补”呢？祖国医学认为：稳定的精神情绪，对人体脏腑气血能起到良好影响；而神志反常、喜怒无度、杂虑太过都会伤神，常有“得神者昌、失神者亡”的说法。现代医学研究表明：精神生活舒畅的人比不舒畅的人寿命要长得多。美国一家医院对500名肠胃病人进行调查，因情绪不好而致病的竟占24%。老年人大都患有慢性病，或久病气血亏损，心神本已失养，加之年迈肝肾不足，气血衰弱，心力不济者，尤应量力而行。切实减少思虑、烦恼、自我摆脱悲哀的情绪，亦属“神补”。另外，适度的睡眠亦能养心神、添精力。《养生三要》中就有“不觅仙方觅睡方”的记载。所以充足的睡眠和酣睡无疑是老年人的神补剂，比服用什么补药、补品都好。
古人说“合家欢，老人安”。这就充分表明一个和睦、欢乐的家庭对老人心理和精神生活至关重要。人老了家庭就成了活动的主要天地，同晚辈的接触也必然多起来。因此，处理好代际关系、增进老少情感，可使老年人精神愉快，享受“天伦之乐”，对防止心理衰老大有益处。不少事例证明老人健康长寿还在于晚辈们的精神赡养。而精神赡养并非什么深奥的东西，就是满足老人的心理需求，让老人感觉到：有所依、有所爱、有所乐。而它的作用又是任何物质供给所不能代替的。, 百拇医药(马肇禹)
为什么老年人应该重视“神补”呢？祖国医学认为：稳定的精神情绪，对人体脏腑气血能起到良好影响；而神志反常、喜怒无度、杂虑太过都会伤神，常有“得神者昌、失神者亡”的说法。现代医学研究表明：精神生活舒畅的人比不舒畅的人寿命要长得多。美国一家医院对500名肠胃病人进行调查，因情绪不好而致病的竟占24%。老年人大都患有慢性病，或久病气血亏损，心神本已失养，加之年迈肝肾不足，气血衰弱，心力不济者，尤应量力而行。切实减少思虑、烦恼、自我摆脱悲哀的情绪，亦属“神补”。另外，适度的睡眠亦能养心神、添精力。《养生三要》中就有“不觅仙方觅睡方”的记载。所以充足的睡眠和酣睡无疑是老年人的神补剂，比服用什么补药、补品都好。
古人说“合家欢，老人安”。这就充分表明一个和睦、欢乐的家庭对老人心理和精神生活至关重要。人老了家庭就成了活动的主要天地，同晚辈的接触也必然多起来。因此，处理好代际关系、增进老少情感，可使老年人精神愉快，享受“天伦之乐”，对防止心理衰老大有益处。不少事例证明老人健康长寿还在于晚辈们的精神赡养。而精神赡养并非什么深奥的东西，就是满足老人的心理需求，让老人感觉到：有所依、有所爱、有所乐。而它的作用又是任何物质供给所不能代替的。, 百拇医药(马肇禹)