乒乓乐趣
春节我选择了打乒乓球的健身方式。
我爱打乒乓球，年轻的时候半天半天地泡在乒乓球室里，一点儿也不觉得累。前年我家搬进了新的住宅楼，地下1层有间10几平米的乒乓球室，春节大家都休息，家庭乒乓球大赛自然是在所难免的。
其实，我们平时全家人也经常打球，经常是刚吃完晚饭，我和爱人就到乒乓球室占台子。地下室通风条件很差，公用厕所传出难闻的气味，地下室租住人家炒菜的油烟有时呛得我们直咳嗽，但我和爱人全然不顾环境恶劣，你来我往，挥动球拍上下翻飞，真称得上激战。爱人球技比我高，力量比我大，我使出浑身的力气，不敢有一点懈怠喘息，直打得大汗淋漓，上气不接下气。
我在锻炼过程中也曾出现了一点问题。有段时间我经常感到大脑供血不足，胃肠功能紊乱，我感到很奇怪。带着问题，我翻阅保健书籍，通过研究一些专家的健身处方，我发现原来自己对锻炼的理解有误区。过去我无论做什么运动，都追求长时间大运动量的剧烈运动，认为只有锻炼得大汗淋漓、气喘吁吁锻炼效果才最好，其实不然。
经过一段时间的调整后，我现在又开始坚持锻炼了，与以前不同的是我更注重科学健身。春节期间，我们举行了一场家庭乒乓球比赛，其间我特别注意保持适当的运动量，做到适可而止。, http://www.100md.com(北京市海淀区三里河路9号 陈学芸)
我爱打乒乓球，年轻的时候半天半天地泡在乒乓球室里，一点儿也不觉得累。前年我家搬进了新的住宅楼，地下1层有间10几平米的乒乓球室，春节大家都休息，家庭乒乓球大赛自然是在所难免的。
其实，我们平时全家人也经常打球，经常是刚吃完晚饭，我和爱人就到乒乓球室占台子。地下室通风条件很差，公用厕所传出难闻的气味，地下室租住人家炒菜的油烟有时呛得我们直咳嗽，但我和爱人全然不顾环境恶劣，你来我往，挥动球拍上下翻飞，真称得上激战。爱人球技比我高，力量比我大，我使出浑身的力气，不敢有一点懈怠喘息，直打得大汗淋漓，上气不接下气。
我在锻炼过程中也曾出现了一点问题。有段时间我经常感到大脑供血不足，胃肠功能紊乱，我感到很奇怪。带着问题，我翻阅保健书籍，通过研究一些专家的健身处方，我发现原来自己对锻炼的理解有误区。过去我无论做什么运动，都追求长时间大运动量的剧烈运动，认为只有锻炼得大汗淋漓、气喘吁吁锻炼效果才最好，其实不然。
经过一段时间的调整后，我现在又开始坚持锻炼了，与以前不同的是我更注重科学健身。春节期间，我们举行了一场家庭乒乓球比赛，其间我特别注意保持适当的运动量，做到适可而止。, http://www.100md.com(北京市海淀区三里河路9号 陈学芸)