闲来出门坐书摊
对于老年人，最妙的怡情之乐，我以为是看看闲书；最佳的养生之道，我觉得是两袖清风散散步，这是我退休3年来，融怡情养生于一体的切身体验。
我喜欢看书，也喜欢散散步，只要天气晴朗，我总是走出家门，放松身心，沿街溜达，想走大街便走大街，想串小巷便入小巷，步履可快可慢，身如闲云，任我东西。这样走了不过十几二十来分钟，即可见一个书摊。去得多了，同摊主就成了老相识，见我走来，舒心一笑：“老哥，不坐坐？”我也一笑：“不坐坐，我来干嘛？”便坐到小凳上，随手从书摊上拿起一本书，慢慢浏览。这书摊，也摆得恰是地方，大多在树荫的笼罩之下，或樟树，或榴树，或玉兰树。四月，玉兰飘香，五月，榴花照眼，而樟树呢，则四时清香四溢，这就营造了一种宜于看书的环境。摊主又大多年过50，有些文化，也知晓一些历史，浏览间，与摊主聊聊书中的故事，谈得来，也是一种生活情趣。看了一刻半晌，便起身离去，不紧不慢走上十几分钟，又到下一个书摊，再坐坐，看看，聊聊。一个上午或一个下午，就这样在散步和阅读中不知不觉度过了。
这种休闲养生的方式，我觉得有3点妙处：一是活动筋骨，锻炼了身体，又饱览了群书，增长了知识，而看书本身，也是一种健身之道，古人云：“勤于读书，利于康寿也。”二是避免了由于日子的悠长而产生的寂寞感和孤独感，在切合自己心境的生存方式中，寻找到了更多的生活情趣和人生快乐。三是书摊虽芜杂，但也不乏好书，这些书往往在书店里还买不到。比如《对联》杂志1986年编辑的《对联·民间对联故事》一书，我就在书摊里购得的。还有一些名著，如《茶花女》、《上尉的女儿》等，我也是在书摊里以低于书店的价格购买的。在明月清风之夜，坐于清灯之下，慢慢浏览，细细品读，温故而知新。有书为伴，既感慨夜的柔和温馨，又觉得心的澄澈静宁。有此三乐，我便觉得我的老年生活的充实和盎然的情趣了。, http://www.100md.com(湖北省大冶市8-97信箱 查代文)
我喜欢看书，也喜欢散散步，只要天气晴朗，我总是走出家门，放松身心，沿街溜达，想走大街便走大街，想串小巷便入小巷，步履可快可慢，身如闲云，任我东西。这样走了不过十几二十来分钟，即可见一个书摊。去得多了，同摊主就成了老相识，见我走来，舒心一笑：“老哥，不坐坐？”我也一笑：“不坐坐，我来干嘛？”便坐到小凳上，随手从书摊上拿起一本书，慢慢浏览。这书摊，也摆得恰是地方，大多在树荫的笼罩之下，或樟树，或榴树，或玉兰树。四月，玉兰飘香，五月，榴花照眼，而樟树呢，则四时清香四溢，这就营造了一种宜于看书的环境。摊主又大多年过50，有些文化，也知晓一些历史，浏览间，与摊主聊聊书中的故事，谈得来，也是一种生活情趣。看了一刻半晌，便起身离去，不紧不慢走上十几分钟，又到下一个书摊，再坐坐，看看，聊聊。一个上午或一个下午，就这样在散步和阅读中不知不觉度过了。
这种休闲养生的方式，我觉得有3点妙处：一是活动筋骨，锻炼了身体，又饱览了群书，增长了知识，而看书本身，也是一种健身之道，古人云：“勤于读书，利于康寿也。”二是避免了由于日子的悠长而产生的寂寞感和孤独感，在切合自己心境的生存方式中，寻找到了更多的生活情趣和人生快乐。三是书摊虽芜杂，但也不乏好书，这些书往往在书店里还买不到。比如《对联》杂志1986年编辑的《对联·民间对联故事》一书，我就在书摊里购得的。还有一些名著，如《茶花女》、《上尉的女儿》等，我也是在书摊里以低于书店的价格购买的。在明月清风之夜，坐于清灯之下，慢慢浏览，细细品读，温故而知新。有书为伴，既感慨夜的柔和温馨，又觉得心的澄澈静宁。有此三乐，我便觉得我的老年生活的充实和盎然的情趣了。, http://www.100md.com(湖北省大冶市8-97信箱 查代文)