选择步行
春节我选择了长途步行的健身方式。
平时我就喜欢靠长距离走路来健身，今年春节也没有例外。
曾有位从医多年的老大夫道出过这样几句经验之谈：“最好的药物是时间，最好的医生是自己，最好的心情是平静，最好的运动是步行。”这位年过六旬的医生，每天坚持步行40分钟上班。作为1名步行爱好者，我也深深地感受到了步行的诸多好处。
从家到单位，骑自行车不过也就是5分钟左右车程，然而，我每天还是义无返顾地选择了迈开大步、甩开双臂的步行，虽说要因此多花费10几分钟时间，但我仍然乐此不疲。俗话说，人老腿先老，真的到了年老体衰的那一天，仍能保持一副灵便的腿脚，岂不美哉？
此外，如今的城市市容真是越变越好了，多走走多看看，怎么看也看不够。我选择步行的线路主要有3条：一是往返于家与单位之间，二是去图书馆，三是节假日回父母家。如今，不仅我早已习惯了步行，我的儿子也习惯了步行。我现在正在争取将一贯骑自行车的妻子也拉入我家的“步行阵营”，使我家成为一个名副其实的“步行之家”。请您试想一下，2004年春节的清晨，我们一家3口在大街上比赛走步，也算是街头的一道风景。, http://www.100md.com(太原市南内环街市委党校 赵建华)
平时我就喜欢靠长距离走路来健身，今年春节也没有例外。
曾有位从医多年的老大夫道出过这样几句经验之谈：“最好的药物是时间，最好的医生是自己，最好的心情是平静，最好的运动是步行。”这位年过六旬的医生，每天坚持步行40分钟上班。作为1名步行爱好者，我也深深地感受到了步行的诸多好处。
从家到单位，骑自行车不过也就是5分钟左右车程，然而，我每天还是义无返顾地选择了迈开大步、甩开双臂的步行，虽说要因此多花费10几分钟时间，但我仍然乐此不疲。俗话说，人老腿先老，真的到了年老体衰的那一天，仍能保持一副灵便的腿脚，岂不美哉？
此外，如今的城市市容真是越变越好了，多走走多看看，怎么看也看不够。我选择步行的线路主要有3条：一是往返于家与单位之间，二是去图书馆，三是节假日回父母家。如今，不仅我早已习惯了步行，我的儿子也习惯了步行。我现在正在争取将一贯骑自行车的妻子也拉入我家的“步行阵营”，使我家成为一个名副其实的“步行之家”。请您试想一下，2004年春节的清晨，我们一家3口在大街上比赛走步，也算是街头的一道风景。, http://www.100md.com(太原市南内环街市委党校 赵建华)