泡汤健康贴士
泡温泉，赏雪景，已成为很多人冬天里的一种生活方式。泡汤的多种治疗作用已经得到公认，且其放松与舒适令人迷恋。但专家认为，泡汤之前，还应该先关心一下自己的身体状况。
据香港明报报道，香港大学皮肤科医生表示，有人因过度浸温泉使得皮肤极干燥和发痒而求医。他称，无论泡温泉或洗热水浴，皮肤表面的死皮(角质层)吸水后便掉落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失；同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中，受泉水中的硫磺或矿物质刺激，故使得皮肤变得干燥及发痒。临床上曾有泡汤出现皮肤病的个案发生，被称为“温泉皮肤炎”。香港浸会大学体育学系助理教授雷雄德指出，人是热血动物，体温不受外界环境影响而维持在摄氏37度。身处酷热环境的话，身体会自动调节，此时，皮下血管便会扩张，达到散热的目的。在下面一些情况下，暂时不要浸温泉：
■ 过劳
旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后，疲劳至极，身体自动调节体温的能力下降。勉强浸温泉的话，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。
■ 太饱或太饿
泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛；太饿，则会因血糖低而晕倒。
■ 过量饮酒后
酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及流向脑部而出现脑缺氧；离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会，泉水的酸碱值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太碱(即pH值8.5以上)的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后，需以清水清洁身体，以免这些残留的矿物质刺激皮肤。, http://www.100md.com
据香港明报报道，香港大学皮肤科医生表示，有人因过度浸温泉使得皮肤极干燥和发痒而求医。他称，无论泡温泉或洗热水浴，皮肤表面的死皮(角质层)吸水后便掉落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失；同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中，受泉水中的硫磺或矿物质刺激，故使得皮肤变得干燥及发痒。临床上曾有泡汤出现皮肤病的个案发生，被称为“温泉皮肤炎”。香港浸会大学体育学系助理教授雷雄德指出，人是热血动物，体温不受外界环境影响而维持在摄氏37度。身处酷热环境的话，身体会自动调节，此时，皮下血管便会扩张，达到散热的目的。在下面一些情况下，暂时不要浸温泉：
■ 过劳
旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后，疲劳至极，身体自动调节体温的能力下降。勉强浸温泉的话，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。
■ 太饱或太饿
泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛；太饿，则会因血糖低而晕倒。
■ 过量饮酒后
酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及流向脑部而出现脑缺氧；离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会，泉水的酸碱值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太碱(即pH值8.5以上)的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后，需以清水清洁身体，以免这些残留的矿物质刺激皮肤。, http://www.100md.com