“瓦伦达心态”
瓦伦达是美国最著名的高空走钢丝表演者之一，在一次极为重大的表演中，原本踏钢丝如履平地的他却出乎意外，从70米高空坠落身亡。瓦伦达的妻子在丈夫遇难后说过这样一段话："其实我早已感到他将有可能要出事。他在上场前，曾经不停地对我说，这次实在太重要了，一定不能有一丁点失误，更不可以失败。而在这之前的任何一次非常成功的表演，他只是一心想着走钢丝的每一个技术细节，从不去在意高空中可能发生的一切。"专心致志于做事本身，而不去一再考虑做这件事可能带来的结果，这种不患得患失的心态，就是心理学上著名的"瓦伦达心态"。
一个例子或许并不能说明什么，不过，1976年美国举行奥运体操代表选拔赛时一位心理学家和一位体操教练的研究，足以给人们以更多的启示：当时在宾夕法尼亚州立大学任职的心理学家迈克尔·马荷尼和体操教练马歇尔·阿文纳合作，研究焦虑对体操运动的影响。研究发现，那些表现较差的运动员只懂得无谓地担心，他们在比赛时，总在想象自己表现如何恶劣，因而陷入近乎恐慌的状态。而后来赢得胜利的运动员则一般都不去想自己的焦虑，只集中精神在他们必须做的每一个动作上，他们把自己要做的动作分成一系列细小的步骤来认真完成，从而克服了自己内心的忧惧。后来的试验表明：不论你完成什么工作，这套方法几乎永远生效。
要从事某些特殊的行业，或去做一些重大的事情，对当事人心理素质的要求，会相应地大大提高。前苏联在发射第一艘载人飞船"礼炮1号"时，火箭即将点火的那一刻，很多在场工作人员的心都不由得"怦怦"跳动，宇航员加加林的心率却还保持在60～70之间，令许多在场的医生都惊呼这是个"奇迹"。前不久我国航天员杨利伟，在整个的航天过程中，心率始终没有超过80，体现了优异的个人心理素质。 (赵 烨), 百拇医药
一个例子或许并不能说明什么，不过，1976年美国举行奥运体操代表选拔赛时一位心理学家和一位体操教练的研究，足以给人们以更多的启示：当时在宾夕法尼亚州立大学任职的心理学家迈克尔·马荷尼和体操教练马歇尔·阿文纳合作，研究焦虑对体操运动的影响。研究发现，那些表现较差的运动员只懂得无谓地担心，他们在比赛时，总在想象自己表现如何恶劣，因而陷入近乎恐慌的状态。而后来赢得胜利的运动员则一般都不去想自己的焦虑，只集中精神在他们必须做的每一个动作上，他们把自己要做的动作分成一系列细小的步骤来认真完成，从而克服了自己内心的忧惧。后来的试验表明：不论你完成什么工作，这套方法几乎永远生效。
要从事某些特殊的行业，或去做一些重大的事情，对当事人心理素质的要求，会相应地大大提高。前苏联在发射第一艘载人飞船"礼炮1号"时，火箭即将点火的那一刻，很多在场工作人员的心都不由得"怦怦"跳动，宇航员加加林的心率却还保持在60～70之间，令许多在场的医生都惊呼这是个"奇迹"。前不久我国航天员杨利伟，在整个的航天过程中，心率始终没有超过80，体现了优异的个人心理素质。 (赵 烨), 百拇医药