1.选择需要多种
器官共同作用、共同完成的身体活动，如眼、手协调活动(投水平目标、投垂直目标、投活动目标等)，眼、脚协调活动(踢定点球、踢滚动球、踢球打目标等)，听觉体育活动(调节身体活动的节奏变化，以对语言、
音乐等适宜刺激做出反应等)，提高位觉机能的体育活动(摇头操、高处跳下转体等)，本体感觉(侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球等)。
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2.动脑和动手的体育活动(如穿珠、翻绳、系衣扣、下棋、刺绣等)。
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3.凡用手脚的活动，尽量要活动左右手、左右脚。 (康 文)