网络成瘾危害大
前几天，我们接待了一位带孩子来咨询的母亲，母亲刚刚开口就已泣不成声。
原来，她的儿子今年17岁，初中即开始上网。开始家长心想，现在孩子课业负担很重，就一个孩子，管严了又怕增加孩子的心理负担，玩就玩一会儿吧。过了一段时间，下午本来早该到家了，孩子却没回来，家长着急，同学说在网吧，到网吧一叫，孩子也就怯生生地跟着回来了。又过了一段时间，玩儿的时间更长了，在哪个网吧也没准儿了。后来有一次七天七夜找不着人，碍于面子，家长也没报警，好不容易通过一个同学上网找到了他的下落，回来一看，孩子的一只脚已经烂了。本以为有了这次教训会好一些，没想到还是断不了上网，一天到晚玩网络游戏，经常逃学，这可咋办呢？
这是一例典型的网络依赖。网络依赖是指在无成瘾物质作用下对上网冲动的失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体的社会、心理功能损害。因这种依赖行为类似于一些成瘾性的行为，如病态赌博、吸毒等，而被称之为网络成瘾或网络成瘾综合征。
网络成瘾有很大的危害：(1)阻碍学业的完成。有报道，在某大学退学、试读和留级的237名学生中，约有80%是因各种类型的网络依赖而延误了正常的学习，荒废了学业。中小学生的自我控制力更低一些，因此发生网络成瘾的机会就更大。(2)危害身体健康。美国有报告，约四分之三的学生出现于网络依赖有关的神经衰弱、失眠、头痛等症状。网络依赖患者还会出现视力下降，肩背肌肉劳损，生物钟紊乱，睡眠障碍，食欲减退，体能下降，免疫功能减退，精神运动性迟缓或易激动等情况，注意力、稳定性、反应能力均明显下降。有的大量吸烟、酗酒和滥用药物，体能衰落和自杀意念及行为。(3)对心理状况和人格发展的消极影响：花费过多时间上网，导致社会孤独和焦虑感。社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝。非正当交往机会增多。
怎样避免网络的危害呢？
(1)正确识别自身遇到的问题：学会一些有效的处理应激事件的应对方式，认真审视自身的现实生活，认清自身需要和应解决的真正问题。培养正面人生的态度，致力于从现实生活中寻求需要的满足和解决问题的办法。①建立自己的发展目标和切实可行的生活学习计划。②合理安排时间，有限度地安排上网时间。③与同伴相互约定并限定上网时间和相互监督。④培养广泛的兴趣，多参加现实的文体活动，在现实生活中锻炼自己的意志力和自制力。⑤扩大人际交往范围，多与同学老师沟通。⑥勇于面对现实生活中的问题、困境、挫折，学习积极解决问题、调整情绪的多种方法。
(2)积极参加体育运动，读一些名人传记，以陶冶情操，锤炼个性。
(3)社会要加大对网吧的监管力度。
(4)学校要改进教学方式和对学生的管理方式，引导学生多参加集体活动。
(5)家庭教育观念与方式也需要改进。重点是不要让中小学生养成上网玩的习惯。
(6)中小学生在了解网络优点的同时也应该了解过度使用它的危害。, http://www.100md.com
原来，她的儿子今年17岁，初中即开始上网。开始家长心想，现在孩子课业负担很重，就一个孩子，管严了又怕增加孩子的心理负担，玩就玩一会儿吧。过了一段时间，下午本来早该到家了，孩子却没回来，家长着急，同学说在网吧，到网吧一叫，孩子也就怯生生地跟着回来了。又过了一段时间，玩儿的时间更长了，在哪个网吧也没准儿了。后来有一次七天七夜找不着人，碍于面子，家长也没报警，好不容易通过一个同学上网找到了他的下落，回来一看，孩子的一只脚已经烂了。本以为有了这次教训会好一些，没想到还是断不了上网，一天到晚玩网络游戏，经常逃学，这可咋办呢？
这是一例典型的网络依赖。网络依赖是指在无成瘾物质作用下对上网冲动的失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体的社会、心理功能损害。因这种依赖行为类似于一些成瘾性的行为，如病态赌博、吸毒等，而被称之为网络成瘾或网络成瘾综合征。
网络成瘾有很大的危害：(1)阻碍学业的完成。有报道，在某大学退学、试读和留级的237名学生中，约有80%是因各种类型的网络依赖而延误了正常的学习，荒废了学业。中小学生的自我控制力更低一些，因此发生网络成瘾的机会就更大。(2)危害身体健康。美国有报告，约四分之三的学生出现于网络依赖有关的神经衰弱、失眠、头痛等症状。网络依赖患者还会出现视力下降，肩背肌肉劳损，生物钟紊乱，睡眠障碍，食欲减退，体能下降，免疫功能减退，精神运动性迟缓或易激动等情况，注意力、稳定性、反应能力均明显下降。有的大量吸烟、酗酒和滥用药物，体能衰落和自杀意念及行为。(3)对心理状况和人格发展的消极影响：花费过多时间上网，导致社会孤独和焦虑感。社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝。非正当交往机会增多。
怎样避免网络的危害呢？
(1)正确识别自身遇到的问题：学会一些有效的处理应激事件的应对方式，认真审视自身的现实生活，认清自身需要和应解决的真正问题。培养正面人生的态度，致力于从现实生活中寻求需要的满足和解决问题的办法。①建立自己的发展目标和切实可行的生活学习计划。②合理安排时间，有限度地安排上网时间。③与同伴相互约定并限定上网时间和相互监督。④培养广泛的兴趣，多参加现实的文体活动，在现实生活中锻炼自己的意志力和自制力。⑤扩大人际交往范围，多与同学老师沟通。⑥勇于面对现实生活中的问题、困境、挫折，学习积极解决问题、调整情绪的多种方法。
(2)积极参加体育运动，读一些名人传记，以陶冶情操，锤炼个性。
(3)社会要加大对网吧的监管力度。
(4)学校要改进教学方式和对学生的管理方式，引导学生多参加集体活动。
(5)家庭教育观念与方式也需要改进。重点是不要让中小学生养成上网玩的习惯。
(6)中小学生在了解网络优点的同时也应该了解过度使用它的危害。, http://www.100md.com